Петко К

Не и когато правиш 10 упражнения, пък и не всички са подходящи за малък брой…

А защо трябва всички да са точно определена бройка? Набирания широк хват - 4-5 х…

Сериите и повторенията.

Радко казвам за някоя програма, че е абсурдна, но тази е точно такава.

Не, нещо нямам желание и възможност да карам цял ден на шейкове.

4 гласа стигат ли? ;)

http://tzvetelina-dieti.blogspot.com/ С тази мацка сме учили 5 години, познавам я като беше с наднормено тегло…

Ами не си водя записки за всяко нещо, което съм прочел или чул, но е…

[quote author="martinski" date="1319136088"]А колкото до тонуса, трябва да сe пробват и двата режима, за да…

Бицепса се товари в тренировката за гръб, а трицепса участва в упражненията за гърди. Ако…

Да оставим на страни другото. Конкретно на питането ти - след като ще наблягаш на…

Днес: А. Мъртва тяга - 6х5 х 60,90,120,140,160,170 кг. Б1. Трапец с щанга, прав -…

[quote author="asd ." date="1319136612"]Относно набирания всеки ги усеща в ръцете,а не в гърба.[/quote] Не всеки.…

Добре де, къде става дума за тумбене? Тумбенето е при цикличното хранене ;) Аз обикновенно…

Само дето никой от вас не е живял тогава, че да знае какво точно са…

Ако смяташ да тренираш само 2 месеца, няма смисъл да почваш изобщо.

Т.е., всеки който яде хубава храна през 3 часа е милионер или си стои вкъщи?

И какво, залите не работят след 20:00 часа ли? Не е проблем да се тренира…

+50 от днес. Общо: 26108

[quote author="Стоянчо" date="1319057255"]...само не знам защо пръстите са му такива назобани кебабчета :D [/quote] Костите…