Петко К
Защо не, какво му е на свинското?
Ужасно тяло, повредено от нездравословно хранене, диети, и прочееНе са ти развити. "Стягането" всъщност представлява развиване на мускулите, повишаване на тонуса им и…
Какво ще кажете за това?!Минималния здравословен минимум мазнини трябва да е поне 20% от калориите, най-добре 30% и повече.…
Малко полезни съвети за програмата ми :)При 65 кг на 1,90, за какъв акцент може да става дума? Качи 20-30 кила…
Важно ли е да сме силни?[quote author="ProXxX" date="1307372205"] Т.е. с покачване на теглото се увеличава абсолютната сила, а относителната намалява.[/quote]…
Един Месец С Програма за Цяло Тяло3 пъти седмично клек, и след това в същата тренировка тяга? 15 упражнения в тренировка?…
Фитнес дневник на Петко КЗначи, че А1 и А2 се редуват, т.е., серия от А1, серия от А2 и…
Важно ли е да сме силни?[quote author="ProXxX" date="1307270070"] Защо повечето трибойци са грамадни, спринтьорите са мускулести, маратонците са хилави, а…
Важно ли е да сме силни?Абсолютната сила е в основата на повечето атлетични качества. Е, с известни изключения (маратонците например).…
Важно ли е да сме силни?Не е баш така. Сегашните културисти от неговото ниво са поне 20 кила над него.…
тежки упражнения за тийн --15 години-- ?То скрипеца не се води машина ;) Иначе по темата - научи перфектно техниката и…
Важно ли е да сме силни?Важна е. За всички ;)
качване на мускулна масаС такова ядене почти няма значение как тренираш, резултата ще е един и същ, т.е.,…
Изоставащ десен трапец[quote author="Biad__" date="1307184712"]Само една техническа занележка,трапеца е един единствен мускул,тоест няма десен или ляв.[/quote] По…
Имам нужда от съвет за тренировъчната си програма!Прави различни упражнения в двете тренировки и не зацикляй само на 8 повторения. Първи ден:…
Лаф моабет - том четвъртиИменно. За тези пари едва ли някой ще се навие, пък и си е разправия.…
Лаф моабет - том четвъртиПритесненията ми относно дизелите са, че при тези стари коли може да са издухани и…
Лаф моабет - том четвъртиЕ, аз няма да се състезавам. И карам основно градско (поне засега) и то на…
Лаф моабет - том четвъртиДа, аз заради това на сегашната имам да плащам за две години, и май ще…
Лаф моабет - том четвъртиБензин+газ или дизел? От няколко дни разглеждам да си купя някаква кола и още се…