Петко К

Напълно възможно, големите тежести пържат повече нервната система, особено ако вдигаш до отказ. Всичко обаче…

То понякога цял ден ми се спи :) Днес: А1. Гребане с щанга към корема…

Напълно нормален разкрач според мен.

Защо? Нямам проблеми със съня :)

Днес - тотален релакс, никаква физическа активност. Ето как се храня в последните дни: 1.11.2010…

Защото не ходя в тях :)

Е нали ти дадох снимка? :)

За теб няма ли клубове и кръчми? :D

Тежестите се редят на един шиш, няма вериги, няма въжета. http://www.afitnessequipment.com/media/Body.Solid/body_solid_leg_extension_leg_curl_glce365.jpg

Решението ти го казаха - повече време за сън. Кафето (и другите стимуланти) помага, но…

1. Уреди не ти трябват, стигат ти щангите и дъмбелите. С тези данни не само…

Наистина, какво очакваш, като спиш само по 6 часа? П.П. И аз спя по 5-6…

Получи си отговорите, а като не ти харесва форума и правилата - не пиши тук.…

Ако те е грижа за животните - яж ги :D Те за това са създадени.…

Гърдите са ми една от най-силните групи, за ръцете не знам - според мен са…

Да, елементарно е. Ти като го гледаш, то се сваля на компютъра ти. Разширението е…

При поне 10% алкохол, няма как да е 40 ккал. Един грам алкохол е 7…

Днес: А. Клек с щанга на раменете - 3х5 х 60,80,100 кг; 4х3 х 120,130,140,150…

E, балът е на пролет, има поне половин година, не е баш в последния момент…

Всичко може, зависи от количествата. Дали е зеленчук или плод е без значение, важно е…