Петко К
Не, четем вицове :) "Мъж на средна възраст си седял в крайпътно заведение, когато влезли…
Терзанията на Крисчо..Зависи, няма точно съотношение. Аз примерно на 74 кг имах 41 см ръка. Не съм…
Терзанията на Крисчо..Защото си 65 кг? ;)
Програма за отслабванеЯ успокойте страстите! Наясно ли сте колко трябва да се тренира, за да се компенсира…
лицеви опориАз като не правя лицеви опори, сигурно имам слаби гърди? ;) Ако НЕ ходиш в…
Фитнес дневник на Петко КАко говориш за статията, да и аз не съм усетил голямо натоварване в прасците, но…
Фитнес дневник на Петко КЯденето тия дни е от всичко по много :)
Наливане на бедраКлякане, мъртва тяга, напади. Плюс спринтове.
Дневникът на Либра 2010-2011г[quote author="libra" date="1288372672"] 1. Станала съм голямо дърво от този фитнес.... преди нямах нищо общо.…
упражнения за дупеА според мен той има друго предвид - има мазнини там и иска да ги…
упражнения за дупеКлек с щанга, мъртва тяга, напади.
Лаф моабет - том третиhttp://1.bp.blogspot.com/_JM1EKvbKhCw/THuhCrBFO4I/AAAAAAAACao/8j7oLoPffj4/s1600/11865young_arnold_schwarzenegger.jpg http://zonemuscle.forumpro.fr/men-contest-archives-f10/1966-nabba-mr-universe-t452.htm
Лаф моабет - том третиНе толкова стероиди, колкото генетика и зверски тренировки. http://images.t-nation.com/forum_images/c/0/c0652-Jay_Cutler_picture83.jpg
Фитнес дневник на Петко КДнес: А1. Набиране на лост с надхват до брадата - 5,4,3 х 0,10,20 кг; 3,2,3…
Фитнес дневник на Петко КПонякога и повече правя. Най-добрият вариант е да се комбинират малко и много повторения. http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/cure_for_cowardly_calves
Програма ...?Никъде не видях раменни преси или каквото и да е друго упражнение за рамене. Също…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Така е, поне за мен. Аз с повече от 45 не съм се набирал. Имам…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)А пък Джей Кътлър на 15 години е изглеждал така, че всички тука сте просто…
Честит рожден ден на Димитър Михайлов !!!И аз се присъединявам към пожеланията :)
Дневникът на GunterХипотетично да, но чисто практически едва ли яде такива кебапчета.