Петко К

Не помня защо миналия път я оставих отворена тая тема, но сега вече мисля да…

Ами то трибойците отдавна са екипирани и отдавна клякат с по 500 кила :lol:

Ами, след като извадиш протеина и въглехидратите, останалото са мазнини. Колкото дойдат, толкова. Ако са…

Пуловер с 40 кг? Дъмбел?

Днес: А1. Военна преса с щанга, прав - 4х3 х 50,60,70,80 кг; 4х2 х 85…

Като гледам моята категория, съм доста далеч от шанс за класиране на подобно състезание :)

Ще го преживеем някак си :lol:

Може и без задържане долу, но важното е лактите да минат под прав ъгъл и…

А кой казва, че ще остареем? :lol: [quote author="Thrashmetal" date="1274617321"]Та, търся аз една песен (Coheed…

10 кг чисти мускули, без химия се качват средно за 2-3 години правилни тренировки и…

Ами никъде не ходя, ако ходех, щях да мога да плувам :lol: Днес беше инцидентно,…

ВоИнът ;) На тази тема правописа и е последния проблем. Дори да беше с перфектен…

Днес: Малко плуване - 24 х 25 метра за час-час и малко. Един приятел навъртя…

Последно писах хранене на 08 май. Ето и от последната седмица. Като цяло, еднотипно е.…

Е да, но всъщност, далеч съм от нивото, което може да се постигне с медикаменти…

Всяка програма работи, стига да не е напълно идиотска. Е, поне известно време ;) Тренирал…

Тренировката е за сила и маса, то си пише.

Аз и разрешени не ползвам :lol:

А аз усещам, че това ще ти е последния пост в този форум.

Днес: А1. Вдигане на щанга от наклонена лежанка - 5,5,5,5,4,3,5 х 60,80,100,110,110,110,100 кг. А2. Гребане…