Петко К

Други клипове, евентуално като извадя супер релеф ;) Днес - залата пак се напълни и…

Няма проблем, зависи все пак какви и колко упражнения правиш.

Просто си порастнал. Спомни си на тяхната възраст какви си ги вършел (мислил? ;)

Абе, 6 месеца не са много, но все пак имай предвид, че в началото каквото…

Точно в ориз, спагети и варива няма много протеин ;) Светът се променя, но фактите…

И ти да беше замълчал по-добре, явно не четеш, защото никой нищо лошо не ти…

http://www.bb-team.org/gallery/130211/ - това ти е правилния линк. Така, както си го дал, всеки си отваря…

Стига бе, искаш да стигнеш моето тегло, само че си с една глава над мен…

То не е толкова трудно да се контролира. Ако искаш да си намалиш тестостерона -…

[quote author="fam0us" date="1273504591"]Здравословно сваляне са 3-5кг.[/quote] Да, за МЕСЕЦ, не за седмица. Ако имаш много…

[quote author="Thrashmetal" date="1273475357"]Ръста да ти е проблема. Аз като съм 160см.? :) Петко като е…

Колко по-малък, като дете ли? :) Тогава бях като лоена топка :) Аз почнах да…

Абе, по-важното е други неща да може.... :lol:

Стандартните преси с дъмбели (без завъртане) повече ми харесват. А военната преса си товари доста…

Местя темата в правилния раздел.

http://www.youtube.com/watch?v=UmmP-M1I5BY Тъмно е и снимам срещу светлината. Плюс това, уж нагласях ъгъла, а краката пак…

Днес: А. Клек с щанга на раменете - 60х5; 6х3 х 80,100,120,140,150,150 кг. Б1. хиперразгъване…

Военна преса 92.5 кг ([url=http://www.youtube.com/watch?v=y0gWiNTgSvg]клип[/url]). Това е в осмата серия от стандартната ми тренировка, която…

Мисля, че достатъчно е писано каква е ползата от рибеното масло.

Храненето не е нещо специално. 5.5.2010 8:00 - Протеин 40 гр. 10:00 - Ядки микс…