Петко К

От този линк всичко се разбира :lol: Не всеки знае испански, за разлика от английския,…

Само да вметна, че освен количеството е важно и качеството на храната ;)

Ще ти препоръчам да пускаш темите си в правилните раздели и да прочетеш правилата на…

Значи, спокойно може да тренираш 4-5 пъти седмично, с един ден почивка след тия двата…

Ами примерно, защото може да се появи в следствие на тренировките и съответно да се…

Днес: А. Клек с щанга на раменете - 5х5 х 60,90,110,120,130 кг; 140 х 5,4,3…

Ами тренира се, ако искаш да се развива. Аз не бягам, а ежедневната дейност му…

Хм, аз пък на практика нямам мазоли :lol:

Не, за разлика от предмишницата, прасеца не се товари от повечето упражнения.

Защото и прасеца трябва да се тренира от време на време.

Ами ако си смениш прическата... и дрехите :lol: Друг начин за Осезателна промяна за 2-3…

Е, все пак е неквалифициран труд, (а и ти си непълнолетен и трудно ще си…

Е, хората се променят, към по-добро, надявам се :) Днес: А1. Вдигане на щанга от…

Браво, отговори на човека само с две години закъснение.

Нормално е. Няма хора, които да са напълно симетрични. Тренираш от месец, не се вкарвай…

Абе, със спестяване не става, ако доходите ти едвам покриват нуждите ти. Пробвал съм :lol:…

Че то 20 яйца са само 4-5 лева. Това му е най-евтината част от менюто…

Аз след 15 години тренировки още съм на 3 пъти седмично. А за машините, силата…

[quote author="fam0us" date="1273585732"][quote author="JAUN" date="1273568514"]Потенето е нито фактор за пълноценна тренировка, нито за горене на…

Ами... освен да си смениш инструктора, друго не мога да те посъветвам ;) 6 месеца…