Петко К
[quote author="dimov" date="1272268462"]По-скоро за сила или по-скоро за обем има файда? Или и двете?[/quote] Това…
Нещо там.Да, малко си сбъркал, с една нула ;) Около 5 тона са, 50 тона е…
ПротеинчетааНе е уточнил за кое лято става въпрос :lol:
Дневникът на един ученик!Да си 65 кила на този ръст и да имаш мускулна маса са две несъвместими…
Allegra на 29Хич не са малко повторенията, точно в границата за максимална хипертрофия ;)
Фитнес дневник на Петко КГоляма дискусия за това обръщане ;) На теория всичко е ясно, но си трябва практика.…
Дневникът на един ученик![quote author="NeverBeckDown" date="1272187194"]Вярно е,че храната изглежда малко,но не изпитвам глад с подобна диета каквато правя.А…
За колко време се възстановява мускулаНали това е целта на сплит системите.
Вашето мнение за избора ми на тренировка.Нито един от двамата. Не си казал какво точно ще правиш на тия лостове? След…
Лаф моабет - том първиМоята кола пък прегря нещо, сега като се прибирах вечерта... днес не и върви явно…
Програма за вкъщи .. ?Как пък го определи това? Дори във форума има няколко трениращи жени които са повече…
Лаф моабет - том първиСуетата била женска черта? :lol: По тази логика всички билдери са обратни. Ако искаш ги…
Похвалете се колко набирания и опори правитеДа, от време на време се появява някоя нова "звезда" и изравя тема от преди…
След първия месецАбе, може и в къщи, ако имаш достатъчно тежести, стойки за лоста и възможност да…
Фитнес дневник на Петко КОправено е :)
Фитнес дневник на Петко КОт протеин не се чувствам подут. За кафето - да, всичко е доза ;) Днес:…
Нещо там.Ами, там където тренирам аз, може. Не е мръсно (много :)), даже скоро сменяха настилката.…
Лаф моабет - том първиНе трябва да ходя на работа събота сутринта, особено ако петък вечерта съм си легнал…
Как се става бодибилдър ?Защо? Арнолд сигурно се е родил 120 кила мускули? А този на снимката не го…
От не приемане на вода - качване на кила?Ами ето какво....почни да пиеш по няколко литра вода на ден, и ако свалиш кила,…