Петко К

Големи, малки...упражненията са еднакви. В сайта ги има описани всички, има и описани програми. И…

[quote author="Георги Николаев" date="1271945808"] Просто не ми е понятно, това е изродщина - ходиш тренираш…

[quote author="Иван Шишманов" date="1271995186"] Аз пък на моите кочини им правя без кражба, защото ако…

Е ти как мислиш? Естествено, че е нормално, а 3-5 кг не са малко.

По-скоро съм се обезводнил леко :) Ами мисля, че малко съм оправил храненето последните дни,…

Е, и аз и казах, че не трябва да сваля мазнини, а да тренира с…

Днес: А1. Вдигане на щанга от наклонена лежанка - 5,5,5,3,3,3 х 70,90,110,110,110,110 кг. А2. Сгъване…

Е нормално, не знам кое те учудва в случая :)

[quote author="r0under" date="1271907810"] В Google една тема имаше тренировка на лостове и той пича решил…

Аз пък имам 62 GB MP3 на настолния и според брояча това са 36 дни…

А за мен темата е за коша.

[quote author="Николаи" date="1271865339"]Хи4 не е по-добре,особенно ако целиш добро из4истване.може да се сваля,но нещо "уникално"без…

[quote author="stoenskiii" date="1271842145"]с извинение ... ае ти тъп ли си ве не виждаш ли въпроса…

Защо темата беше в женския раздел? Аз не ти препоръчвам да вдигаш зад врат. И…

Днес: А1. Набиране на лост с надхват до брадата - 5х5 х 0,10,20,22,22 кг; 11+2+3…

[quote author="Cholesterol.monster" date="1271683568"]Ще се разгадае и това,но ще дочакваме ;-) .Сега,аз не съм искал да…

1. Стереотипи са. Това не е мъжка територия, все пак сме 21-ви век, а не…

Цяло кило и половина, направо си се освинил :lol: Не се излагай, не си момиче,…

[quote author="ragHqP" date="1271655975"]Друго - образа в огледалото с всеки изминал ден ми харесваше повече и…

Не знам защо реши, че ти трябва толкова белтък. Все пак: 10 (едри) яйца -…