Петко К
Да видим какво ядох днес: 12:30 - 4 яйца с масло и сирене 17:30 -…
Фитнес дневник на Петко КДнес: А1. Вдигане на щанга от наклонена лежанка - 5,5,5,3,2,5,6+6 х 60,80,100,110,115,100,90+60 кг. (дроп) А2.…
Вярно ли Е ? ;О[quote author="dannyel" date="1271343726"]НВД без месо?Какво остава да се яде ?Салатки и водичка...[/quote] Яйца, сирене, извара,…
Лаф моабет - том първи[quote author="Thrashmetal" date="1271437357"] Красива фантазия. Сега лека полека живота ще ти напомни за истинската си…
Вегетарианство и фитнес[quote author="mitkoto" date="1271400586"]Както по-горе бе посочено, няма нито едно доказателство, че човешкото тяло е пригодено…
Вегетарианство и фитнесОтговори си на въпроса, кога последно човек е ходил сам, гол и без оръжия (изключваме…
Фитнес дневник на Петко КДнес: А1. Военна преса с щанга, прав - 5,5,5,1,4,4,8 х 50,60,70,82.5, 72.5, 72.5, 60 кг.…
Вегетарианство и фитнесДа, всеядни сме, което ни издига и над хищнците и определено доста над тревопасните ;)…
10 съвета как да качим мускулна маса.За 1 - ако примерно след една година вдигаш същите тежести за същите повторения, както…
Вегетарианство и фитнесНещо си се объркал - човека си е хищник, достатъчно е да разгледаш внимателно устройството…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Хм, аз от доста години тренирам след работа и още съм жив :lol: Или работата…
Orc N' Rolla *AutoregulationЖената нито решава проблемите, нито създава такива. Ние сами си правим всичко като се вкарваме…
Вегетарианство и фитнес[quote author="korpusito" date="1271216094"]Имам познат вегетарианец, който лющеше яко соев протеин и имаше прилични резултати. Като…
Ще ми навреди ли фитнеса ?[quote author="Миро" date="1271180808"]Ми естествено,че може.Ти какво друго очакваш на тая възраст? Ще се потрошиш с…
Фитнес дневник на Петко КДнес: А1. Набиране до брадата с надхват - 5; 5х3 х 10,20,25,30,30 кг (отказ); 11+2+2…
здравейте помощ мол500 лева за стероиди!? 8 кг. се свалят за 2 месеца без стероиди и даже…
Мъртва Тяга - Разлика между пускане до долу и задържанеСпускай до пода, и тръгвай нагоре или задържай максимум 1-2 сек. А за мускулна маса…
хранителна и тренеровачна програмаАбе, тренирай си, ако толкова държиш, ама мускули без тестостерон не се правят, така че…
Фитнес дневник на Петко КДнес: А1. Вдигане на щанга от наклонена лежанка - 5,5,4,3,3,3,8 х 60,90,110,110,110,110,90 кг. А2. Сгъване…
Дневник на С7АЛК3Р[quote author="e_s_n" date="1270973227"] Eее, стига де. Кофи с допълнителна тежест близо до собственото тегло по-скоро…