Петко К

Да, гърдите са ми най-добре развитата мускулна група. [quote author="RogerF" date="1269708758"]Ако описваш и храната ще…

Днес: А1. Набиране до брадата с надхват - 3х5 х 0,10,20 кг; 3х3 х 25,28,28кг;…

Направи си V-образна успоредка, за да имаш възможност да варираш хвата. Иначе, няма стандартен размер,…

То това е и до тренировка. Ако е истински мускул, не може да е мек.…

Ръцете са ти последния проблем на тебе. Спокойно, след 5 години ще порастнат. Като качиш…

Сериозно ли питаш? Ако ги сравняваме със съвременните бодибилдери - кросфитърите изглеждат по-добре. По моите…

То пък като се занимаваш с бодибилдинг все едно правиш нещо. Безсмислено трупане на безполезни…

С тия тежести не очаквай кой знае какви резултати.

Тези лостове са десетина кила.

Бюста е мастна тъкан, така че упражненията за гърди му действат пряко толкова, колкото коремните…

Чудя се дали е време да махам паласките :)

1. Не 2. Не 3. За какво ти е майонеза? И толкова ли не можеш…

Хващам го на ширината на раменете някъде.

Нямам желание да се правя на корав, само заради шоуто :lol: С прав лост ще…

Определено :) Гладът трябва да се задоволява, не да се залъгва.

Все тая какъв, ефекта е общо взето еднакъв ;) Поне за теб. Прочети повече за…

Bad^Boy, явно и от майтап разбираш колкото от фитнес ;) Ако имаш нещо против мен,…

[quote author="stanimira3" date="1269584150"]Днес трябваше да ходя на тайбо с едни колежки ама те не са…

Няма упражнения за релеф. Сгъването си е отлично упражнение за задното бедро. Избраните от теб…

ОК, чао. Няма да ни липсваш ;)