Петко К

Петко К

Плодовете и зеленчуците при нвд

Зеленчуците - не, ябълките и морковите - да.

Леките възходи и атлетическите падения на Вито

http://www.adobe.com/products/flashplayer/

Леките възходи и атлетическите падения на Вито

Обнови го до последна версия, няма друга причина да не ти вървят. И с какъв…

Леките възходи и атлетическите падения на Вито

Flash player.

Прием на кофеин

То метаболизма не се ускорява от кофеина. И да, пристрастяваш се и ще ти трябват…

Протеин в нетренировъчни дни ?

[quote author="Иван Шишманов" date="1269227986"] Пък този храноден, който по препоръка на Владимир си написал, не…

Само месо и салата

А неговото не е ли НВД? Даже направо е кето. Да, ще свалиш, но ще…

Korpusito’s LOG Beach Building

[quote author="korpusito" date="1269253506"]Като гледам огледалото си викам,че съм доста хърбав и ми трябват доста кила,…

10 съвета как да качим мускулна маса.

[quote author="introducer" date="1269171037"]Малко не съм съгласен с "Повече сила= повече мускули" и че машините били…

Фитнес дневник на Петко К

Днес: А. Клек с щанга на раменете - 60х5; 7х3 х 80,100,120,130,140,140,145 кг; 150х2 Б.…

Фитнес дневник на Петко К

Абсолютно всичките клипчета са в линка в подписа ми.

Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!

[quote author="Миро" date="1269115109"]Еми то си зависи и от гена. [/quote] В случая нито една от…

Фитнес дневник на Петко К

Просто не ми се сваляше.

пак за яйцата

Ето, това имам предвид. Ако примерно стотина души споделят подобни наблюдения, може да съберем достатъчно…

пак за яйцата

[quote author="vatman" date="1269088294"]Малко ако почетш и ще разберш ;-P[/quote] Е дай де, искам да прочета…

Козуначето в годината на Тигъра (2010): презареждане

[quote author="kozunak" date="1269083909"]Лошо, лошо, лошо - току що открих рокля подходяща за сезона, която не…

Фитнес дневник на Петко К

В четвъртък пак пропуснах тренировка, но така гърба отново се завъртя и дойде както исках…

пак за яйцата

[quote author="vatman" date="1269070702"]Жьлтьците покачват холестерола :coolhmm:[/quote] Нещо изследвания, едно-друго може ли да дадеш? Или поне…

Упражнения за ОТСЛАБВАНЕ!

Ядеш качествена храна в подходящи количества. Повтаряй това упражнение няколко пъти на ден и скоро…

Уред въпос ?

[quote author="alleN" date="1269017213"]Ако са я махнали стойката за клек и на нейно място са сложили…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1