Петко К

Днес: А1. Набиране до брадата с надхват - 5,5,5,4,4,9 х 0,10,20,25,25,0 кг. А2. Лежанка с…

http://www.beastskills.com/OneArmPull.htm http://www.dragondoor.com/articler/mode3/7/ Първите два резултата в Гугъл.

А защо да не целта да бутне 100 кг 5 пъти? Ако си го постави…

Ало, децата.... просите си наказания ли?

[quote author="fam0us" date="1268236283"]Ми то така секи вика, сега не му пречело хахАхаха, поне алкохол да…

[quote author="fam0us" date="1268236056"]Само 1 забележка, защо кардиото не ти е след сън, нали знаещ, че…

Дрън-дрън - тренировките ви били виновни :lol: Между другото, не можеш да направиш жена (или…

След като първите 3 серии са му били леки, не виждам какъв е проблема да…

Днес: А1. Вдигане на щанга от наклонена лежанка - 5,5,5,5,3,5 х 60,80,100,105,110,100 кг. А2. Сгъване…

Просто свалих 12 излишни кг.

С пиене не става, трябва си ядене.

А поне някаква снимка да дадеш, на тоя и как му изглежда тялото? :lol:

[quote author="Pandiz" date="1268102085"] Ако не си забелязал първите части, от тялото, които се омазняват са…

Сега се сетих - имам една много стара книжка, на Атанас Джананов. Казва се Културизъм…

И кой от тинейджърите тук тренира трибой 10 пъти седмично? Все още си чакам изследванията,…

Знам, че в днешно време критериите са занижени, ама само за сведение - това, което…

Не му трябва нищо да чисти, в момента да прави кардио и да се мъчи…

[quote author="Сами" date="1268066481"]Как да си махна гадният абонамент за bb-team, че снощи изтрих 5070 писма,…

Абе, кой те лъже, че не били полезни. Яж цели яйцата.

[quote author="silver_surfer" date="1268054130"] Момчето все пак е на 15 години...в момент на ръстеж е ....…