Петко К

Може и да си ходи в зала, нищо не пречи. А относно храната -като вляза…

[quote author="Giovane" date="1266689181"]Е не ясно ми е, че и мазнините доставят дори доста повече енергия…

Хм, че от кога кофичките са най-травмиращите? ;) От лег ме е боляло рамо, от…

[quote author="Giovane" date="1266650805"]абе не ти ли се вижда глупаво да консумираш въглехидрати от 1- 6…

Днес: А1. Вдигане на щанга от наклонена лежанка - 3,3,3,3,2,2 х 60,80,100,110,120,120 кг. А2. Сгъване…

Хм, и какво толкова е написал, с което да обиди приятелката си? ;)

Ами вместо извара, купи си още 40 яйца и готово :)

Долу, като щангата ми е на гърдите, или при спускането. Между другото, на лежанката също…

Хм, сега се сетих, че и моята кола не е декларирана в данъчното :lol: То…

Какво ще кажеш за тичане? Примерно 800 метрови отсечки? ;)

Днес: А1. Военна преса с щанга, прав - 6х3 х 50,60,70,80,82.5, 80 кг. А2. Набиране…

Да, има разлика, дъмбелите изискват повече стабилизация и ако не си правил, от начало ще…

Да бе, колко от вас правят серии клек и тяга чак с такива тежести, че…

Мазнините са по-добрия източник на енергия за хората с ниска инсулинова чувствителност. За тях е…

Винченцо съм го засичал и в Арес, но сега явно е сменил залата :)

Интересно как изпълняваш разтварянията, че тежестите са ти повече от на раменните преси? :lol:

Дръж нисък процента мазнини в тялото (14% не е много нисък) и ханша ти няма…

Че кой пък те занимава теб? Поредната тема за коша, мен ако питате.

Може да се отслабва, може да се пълнее, може нищо да не се случва.

А какво има да лекуваш в този случай?