Петко К

Ами нормално. Няма голямо напомпване, дори и да завърша с дроп, но иначе си се…

Бях болен няколко дена, но днес се връщам към тренировките :) А1. Набиране до брадата…

[quote author="rrrrMD" date="1266317088"]Относно яйцата, няма да влизам в подробности, определено ги намали :)[/quote] Напротив, дай…

Аз що си мисля, че едно силово е равно на едно набиране + една кофичка…

Абе, то ако е за въпрос, аз повечето от тези методики ги ползвам от години…

Почива се повече - колкото е нужно, за да вдигаш на макс за следващата серия.…

[quote author="barakata" date="1266260384"] какво ще ми предложите като комбинация с протеина [/quote] Хубава храна и…

Може разбира се, но зависи до какво ниво. На Олимпия е ясно, че няма как.

"Феята" с бялата рокля? :lol:

Между 4 и 10 на ден. Сложи ги 5 да са средно, ако случайно някой…

Без тренировки няма да стане тая работа. Ако качиш само мазно, ще станеш по-зле от…

Знаеш, че са вредни, или така си чул от някой си там, ама и той…

C:\Users\Името на твоят потребител\AppData\Roaming\Microsoft\PowerPoint\ Тук трябва да ти записва (по подразбиране) Autorecover файловете. Също така…

[quote author="p17bull" date="1266247566"]В Билла 10 яйца Clever за 1 и 70 някъде. Под 2 лв.[/quote]…

Няма начин за 3 дни да се върнеш 5 месеца назад.

Не че нещо, ама с тези данни ти е рано за специализация. Ако толкова държиш…

[quote author="mitonko" date="1266144446"]Ще може ли някой да напише нещо по-конкретно за програма за специализация на…

Белтъка е 24 гр. И за смятам, че като цяло имаш доста малко белтък за…

Колана няма да те спаси от кофти техника :)

0.68 ;) Надебелял съм в последно време :lol: