Петко К
Не можеш да го преобразуваш в мускулна маса.
Дневникът на Angella-тази година с нови сили големи очакванияА ако все пак ги правиш - не лягай до долу (това задължително!) и горе…
Продължителна мускулна трескаА какво общо имат годините му с мускулната треска?
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOGДо нищо, просто от там идва името - http://en.wikipedia.org/wiki/Deadlift - абзаца под overview. Т.е., теглиш…
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOGВсъщност, казва се мъртва тяга, защото се дърпа от пода, а не защото има лоша…
Подарете ми стария си компютър!Тц, в момента и аз съм го закъсал и съм само с един компютър :lol:…
Фитнес дневник на Петко КАми така е :lol: Нямам си идея защо се събраха две :)
Корем и паласкиТц, колана не помага :lol:
Лаф моабет - том първиАз пия и веднага. Или половин-един час след това, зависи кога ми се пие :)
Фитнес дневник на Петко КЕто я и вечерята ми :lol: Вече спрях да записвам какво и колко ям. Смятам…
Фитнес дневник на Петко КДнес: А1. Военна преса с щанга, прав - 4х3 х 50,60,70,80 кг; 2х2 х 85…
Дневниче на напълно начинаещаМария, и моят дневник няма цел! Да го затварям ли? :lol: [quote author="Мария Никифорова" date="1263297830"]…
Лаф моабет - том първи[quote author="D3BEP" date="1263291693"]Абе Петко, това е описанието на мъж... май. [/quote] Не знам. Но не…
Ами сега...Хората на 38 вече се смятат за стари?! Скоро пък някакъв 21 годишен питаше дали…
Лаф моабет - том първи[quote author="Мария Никифорова" date="1263290301"]Един такъв робот не може да е по-добър от истинска жена :coolsmile:…
Болки в гърба при коремни пресиА да, също така, повече от 15, макс 20 повторения са излишни, освен ако не…
грубНабиране, кофички и лицеви опори.
Въпрос за силови и продължителни упр.Трябва ли за милион път да пиша, че релефа няма нищо общо с броя повторения?…
програмка[quote author="infoblok" date="1263242291"]Kaкъв е проблема някой,който разбира да ми изготви една на мен.[/quote] За изготвяне…
Болки в гърба при коремни пресиА защо ти е да правиш преси? Има толкова хубави и много по-ефективни упражнения. П.П.…