Petko Shekerov

Формата ми която съм, е изцяло натурална, дори и без хранителни добавки ... понеже доза…

Мисля днес да направя тренировка за ръце и рамо и да си дам 1 седмица…

Трудно качват напредналите бодибилдъри... аз не съм се занимавал с културизъм така че мисля че…

да направя един ъпдейт на прогреса ми преди и в момента и ... за в…

Въй.. как ще качите с пилешко и салата.... много невъзможно, Пилето като цяло е най…

Да, бях малко на режим само пилешко със салати , където 1-2 дена в седмицата…

Освен ще се надъхам да започна един дневник тук, сега ще разгледам как стоят нещата…

не ми е проблем да се подготвя чисто натурално но просто няма да съм конкурентен…

Ясно е да че и натурално мога да ги кача тези килограми с правилната диета…

[quote author="FaceOff" date="1378381077"]Извън темата, но.. евала за формата, особено ако е без бодеж :) Защо…

Аз се надявам тука ако изкарам късмет да се включат хора / съзтезатели / треньори…

[quote author="Кольо Пияндето" date="1307438318"]Съвсем приятелска забележка - четенето е трябвало да го направиш преди да…

[quote author="a.k.a. The Boss" date="1307184043"]На опаковките си пише кое как и по колко се приема.За…

ами дозата ми беше препоръчителната 1 лъжичка , но май ми е много понеже не…

[quote author="Valdis" date="1307381159"][quote author="Petko Shekerov" date="1307380770"]незнам но лично аз веднага след употребата на бустара ,…

незнам но лично аз веднага след употребата на бустара , пулса ми се повиши ,…

то от това което четох , по принцип усещането било индивидуално .. на всеки различно

лол... тука гледам някои приблизително вдигат за бицепс колкото и от лежанка ейхе ... ,…

не съм е едитвал , категоричен съм , както казах тренирам от 4 години !…