Дока
на 34 години, Студент
[quote author="инж. Марин Маринов" date="1352666407"][quote author="Petyr Vytov" date="1352665927"]Инжинера няма анатомия за клека, които прави. Бедрото…
Дневникът на MiyuДай още една седмица :D
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиИнжинера няма анатомия за клека, които прави. Бедрото му е доста по дълго от торса…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки"бързи свежи единички" както обича да казва
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторения[quote author="any0ne" date="1352582892"]Благодаря :) Тоя офтопик не беше нужен.[/quote] беше беше
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкичерния дроб!!! :D
Малко за мен :)айде опиши го де
Дневникът на Дока - тренировки + циклично хранене[strong]10.11.12 Клек и Лег[/strong] Клек: 2х6@60, 2@100, 2@120, 1@140, 1@150, 1@160, 1@170, 2х3@150 Екстензии: 4х8@15…
Calisthenics progression[quote author="Никола Добрев" date="1352475445"][strong]Тренировка:[/strong] Клек - 3@100, 3@120, 2@130, 2х3@120кг Лег - 2@100, 2@110, 2х3@100кг…
Calisthenics progressionкажи сега колко качи
Дневникът на Дока - тренировки + циклично хранене[strong]08.11.12 Лег и Рамо [/strong] Лег: 2х6@60, 2х3@80, 6х6@60 Рамо: 3х10@35
Какво мислите за супер сериитекачи 10 кила и няма да се притесняваш за ръцете ;)
Гинекомастия ли е + снимки?на лявото зърно мисля че да но може и да е от снимката... опипай си…
Гинекомастия ли е + снимки?[quote author="gazena gadinka" date="1352321745"]Отстрани погледнато прилича на излишни килограми, особено като се гледа, че и…
Дневникът на Дока - тренировки + циклично храненеСхвана ми се кръста от ледената вода :D
Кисело мляко + банан + яйца (шейк)от несвареното яйце може да се хване салмонела, но не е толкова опасна :D за…
Кисело мляко + банан + яйца (шейк)Абе яж си жълтъка, не се занимавай с глупости...
Дневникът на Дока - тренировки + циклично хранене[strong]07.11.12 Клек[/strong] Клек: 5х3@100 много тежък клек, а? :D Малко напади Вчера на тягата разтегнах…
Нов 3 Дневен Сплит - моля за мнения и препоръкиЗа феновете на скрипеца... http://www.bb-team.org/forums/viewthread/40303 много гадна програма, без никакъв ефект, само за женчовци, бе…
Нов 3 Дневен Сплит - моля за мнения и препоръкиЕ стига бе :D Правете си каквото искате в залата. Дадох идея на момчето за…