Дока

[strong]03.04 Бутащи[/strong] High bar клек: до 1@140, 3х5@100 Лег: 4х8@80 Военна преса: 5х6@40 Кофи: 3х12…

Като цяло много време за тренировки не остана, така че ще се мисли нова стратегия.…

[strong]28.03 5.1[/strong] Клек: 5@60, 5@100, 3@140, 7х3@130 Клек high bar: 3х3@100 Лег: 5@60, 3@105, 7х3@100…

https://www.facebook.com/photo.php?v=10154028737265105&set=vb.261314600104&type=2&theater; Това ще се тренира лятото :D

[strong]26.03 4.3[/strong] Клек: 12@80, 10@90, 8@100, 8@100, 8@100+ Рум.тяга: 10@70, 10@70, 10@70, 10@70, 10@70 Лег:…

[quote author="Vasil Stoianov" date="1395601552"] а когато си го взимал профилактично преди това, е съвсем друго…

за този вид лекарства трябва време.... повече от месец сещам се за едно подобно, което…

http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi ето от тук може да видиш някои хранителни режими, съобразени с целите ти. Съветвам…

[strong]23.03 4.2[/strong] Сумо: 5@70, 5@110, 2х3@160, 4х3@150 Висока тяга: 3х3@140 Гребане от лицев полулег: 4х5@32…

[strong]22.03 4.1[/strong] Клек: 5@60, 5@100, 8х3@130 + (+) Лег: 5@60, 5@80, 8х3@100 (+) Военна преса:…

днес 600, утре 1000 постоянство му е майката

в трибоя няколко нули са равни на 1ца!

[strong]19.03 3.3[/strong] Клек: 10@100, 8@100, 4@100, 6@100 + Рум. тяга: 10@60, 8@60, 8@60, 8@60 Лег:…

колко пъти ти се е случвало? Обясни по-подробно, къде точно те заболя? Болката като остра…

Браво, як полуклек!

[strong]16.03 3.2[/strong] Сумо: 5х3@160, 2@160 Гребане с щанга: 5х5@70 (+) Сгъване с прав лост: 5х5@38

[strong]14.03 3.1[/strong] Клек: 5@60, 5@100, 8х3@130 Лег: 5@60, 8х3@100 Военна преса: 5х5@40 40 са малко,…

[strong]12.03 3.1[/strong] Клек: 5@60, 5@100, 5@120, 5@140, 3х5@120 Лег: 5@60, 5@80, 3х5@100 Тяга от 5см:…

[quote author="Маргарита Манева" date="1394642400"][quote author="Петър Вътов" date="1394633764"]Примера с инженера е подобен.. на вас ви се…

[quote author="Херцог Трън" date="1394629128"] Поздрави и любов ;)[/quote] настъпихте херсожето по мазола