на 35 години, Програмист
Уикенда - активна почивка. Чак успях да си свърша всичката работа из къщи и да…
Старт от ниско с високо вдигнат мерник[quote author="kaloyan" date="1389376170"]В тази система, внимавай като товариш гребането и килограмите, че лесно започва да…
Старт от ниско с високо вдигнат мерникМалко по-дългичък пост ще се получи, но няма как... На първо място - [color=red][strong]Тренировката вчера…
Набирания, тяга и предмишници[quote author="CarnalK" date="1389372679"]Темата отива към: Кое отказва първо - пишката или дупето :D[/quote] Зависи кое…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Петър" date="1389368394"]Днес от Кауфланд си взех 10 ножчета за бръснене за еднократна употреба (от…
Набирания, тяга и предмишнициВ интерес на истината - препоръка, като препоръка. :) Сега, още в началото искам да…
Старт от ниско с високо вдигнат мерникТренировката вчера (09.01.2014) - 5х5 Седмица 1 Тренировка 2 Малко напади + скрипец за гръб…
A moveable feast..Имаш страхотен стил на изразяване - евала! Лично аз имам какво да науча от теб…
Старт от ниско с високо вдигнат мерникТакаа... Вчера започнах 5х5. Тренировката се получи доста добре, стегната и интензивна. Бях с двама…
Старт от ниско с високо вдигнат мерникТренировка вчера нямаше - един приятел (пожарникар) ми се обади, понеже преди време изявих желание…
Старт от ниско с високо вдигнат мерникЧестита нова година на всички! Пожелавам ви да имате силата и желанието да се борите…
Във форма за БалаПриятелю, съвсем човешки ще ти отговоря - колегите (доколкото си позволявам да се причислявам) са…
Креатинова матрица + протеин[quote author="Nasko" date="1387451211"]до Hornhollow : да, креатина почва да се "усеща" след като завъртиш програмата…
Старт от ниско с високо вдигнат мерникПонеделник, Вторник и Сряда - тренировки нямаше по ред причини. И както казва баща ми…
Креатинова матрица + протеинЗдравей, На първо място искам да отбележа, че мнението ми не трябва да се приема…
Виц на деня :)Нощно време. Програмист се прибира от работа и за по-напряко минава през парка. То пусто…
Старт от ниско с високо вдигнат мерникПетък (13.12.2013) - Рамо + крака Leg Press - 1x10x60, 1x10x80, 1x10x100, 3x10x120 Войнишка преса…
RevelationТренировката директно ти я изкопирвам. Така и така се чудех довечера дали да продължавам само…
Старт от ниско с високо вдигнат мерникВчера (12.12.2013 Четвъртак) - Почивка Гърба ме стягаше след тягата (все още го чувствам натоварен)…
Старт от ниско с високо вдигнат мерникВчера (10.12.2013 Вторник) - Почивка Като цяло - доста ужасен ден в бачкането. Вечерта бях…