Витан
на 36 години
[color=red][size=4][em][strong]14/11/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] 4 кръга (с 15-20 сек между повторенията) от: 1. Сталкер: 4х2х 20 кг…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоАре почвай го, може с него да ме минеш, но иначе..... ;)
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеАз се шегувах, по принцип... Така нареченият Power look за един мъж е развит upper…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеДайте някоя програма за предмишници, мамка му... винаги са ме кефели :)))
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=red][size=4][em][strong]13/11/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] 1. Военна преса: до 3, 2, 2, 2х 65 кг; 2. OHS: до…
Малко за мен :)[quote author="slavko" date="1352816953"]а особено като има момиченца наоколо, максовете скачат с по 10+кг.:))))[/quote] Малко спам.…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоСтига бе, Боби, как патешко ходене, ще ме анатемосат, че отбивам номера :D Борцови подскоци…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоАу, вярно, че щях да правя мини ревю! Страхотна е кутията - може да се…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=red][size=4][em][strong]11/11/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] 1. Over-head squat: до 2х [strong][size=4]90[/size][/strong] кг 2. Обръщане: до 1х 110 кг,…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1352648034"] 2. Набирания с раменен подхват (с доп. тежест) - 6х90, 5х90 кг.…
Дневникът на Вики :)Attention seeking ;) Няма ти нищо на корема, няма мазнини, просто няма мускул, който да…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=red][size=4][em][strong]09/11/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] 1. Военна преса: до 4х 3х 62,5 кг; 5 кръга (с 15-20 сек…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.:)
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоТова е 100 пъти по-мотивиращо от всичките клипове на 300, Рони, Клоков, Roy Jones..... да…
Хранителните добавки - задължителни, препоръчителни или ненужни?[quote author="Acework" date="1352387025"] ОХ НЕ мога да се изразявам чрез коментари. Мисля, че да се…
Дневник на JikataЧестит Рожден ден, Жика! Широк човек, с широко сърце на широка маса.... още дълги години…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоТам сме!!
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоНаправо съм рамо до рамо със Стоицов, особено с последните 2-3 клипа, които постна във…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоНе знам, Славко, не ми се стори кой знае какво. Аз не го бях планувал,…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=red][size=4][em][strong]7/11/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] 1. 5 кръга: 1.1. Преден клек: 5х5х 120 кг; 1.2. Суинг с 32…