Витан

Петък е, Жика!!!

[color=red][size=4][em][strong]25/10/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] 5 кръга (с 15-20 сек между повторенията) от: 1. Сталкер: 3х 20 кг,…

Прав си, 2х 50 са = 3х 25... просто ми звучеше прекалено брутално и питах…

1-вите две искам да ги видя на живо! Дисковете са доста дебели, Сашо...

[color=red][size=4][em][strong]23/10/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] [em]1. Клек с щанга над глава:[/em] до 3х 70 кг [em]2. 10 Кръга…

[color=red][size=4][em][strong]22/10/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Нетренировъчен Хранене: 21 часа фаст, понесен с лекота[/em] Храната е гювеч със 200-250 гр…

Само да отбележа, без да ми се сърдят хората на снимките, че всички изглеждат по-добре…

[color=red][size=4][em][strong]19/10/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] HSPU: 35 повторения в различни серии, предимно по 5 повт; Бях много недоспал…

Малък съвет от мен: 1) Ако сакото е с 2 копчета (като в случая) -…

Не мога да кажа на черното - бяло, прави сте! От името на по-младите индивиди…

РБД, НВД... все тая :)) Аз съм фен на маслото и сметаната, но може и…

Защо не вкараш допълнително мазнини? Единствено имаш от бутчетата и яйцата, не че са малко,…

Това исках да чуя ;)

Да кажа "мерси, Славко, за напред ще знам" май не върви вече, а? :D

Просто нагоре, за сега, Тедо. Сашо спомена, че мисли нещо, т.е. избутвам до момента, в…

[quote author="Блага" date="1350500416"]Тоди и Блага обичат Вито (hug)[/quote] Сладурани!!! :))

[color=red][size=4][em][strong]17/10/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] 4 кръга от: 1. Преден клек: 8, 8, 7, 6х 120 кг; 2.…

[color=red][size=4][em][strong]16/10/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] 1.[em] Повдигане от лег (почивка пауза 15-20 сек)[/em]: 4 (с помощ последното) +1…

Е, то това вече не е занималня "да ни учат"... Аз имам приятел който завърши…

Ивчето Пивчето* По-полека с изказванията мила... Право в УНСС не е цвете (СУ е номер…