Витан
на 36 години
Между другото няколко съвета, който работят при мен: 1) Разреди храненията, за да свикнеш малко…
Orc N' Rolla *AutoregulationGips, просто си яко carb-adapted и трябва малко самоконтрол... Иначе ти подкрепяме постовете, щот си…
Kettlebells & HurricanesЕто това е преживяване!!! П.П. Ех, къде ме бутна на нова страница.... о**ах положението...
Кондиция и КрасотаБлага, да не се чудиш защо Мила не идва в залата и ако други спрат…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоСкоро ще дам мерки, само да разбера от къде да си купя метър :). Вик*…
Кондиция и КрасотаБлага, всеки сам трябва да избере как се справи с душевната болка, демотивацията и т.н..,…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=red][size=4][em][strong]14/10/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] 3 кръга от: 1) Раменни опори: 8, 4, 2; 2) Набиране надхват: 23,…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоНямам ограничения в музикалните вкусове, важното е посланието и усещането, което придобивам. А... това... е...…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=red][size=4][em][strong]11/10/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] Buy-in (без загрявка) - 1х 240 кг висока тяга с ръкохватките на Влади…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоБоби, интересното щеше да дойде, ако момчето, което се беше затичало да ме хване, бе…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоБорих настинката с тренировки на открито и съм доволен. За няколко дни я изкарах, при…
Дневник на Jikata[youtube]JDe86ul6RmI[/youtube]
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=red][size=4][em][strong]04/10/12[/strong][/em][/size][/color] [em]"Тренировка":[/em] 1. Повдигане от лег: 3, 3, 3, 2, 3х 90 кг; 2. Обръщане:…
Кондиция и Красота[youtube]3QX0A1NhnVs[/youtube]
Too Little, Too LateБоби* Не е чак толкова ненормално това. В залата не е имало никой (тоест аз,…
Дневникът на ILSTRONGДа допълня Мила: Илийка, понякога имам чувството, че отдаваш прекалено голямо значение на нещата... Гладен…
Много храна на вятъраЕ, нали искаш да качваш... какъв е проблемът с мазнините ;)
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=red][size=4][em][strong]30/09/12[/strong][/em][/size][/color] [em]"Тренировка":[/em] Суперсерии: А) Набиране (редувах надхват/подхват): 3х 12 повт, 2х 10 повт, 3х 8…
Хранене преди късна тренировка.Не вярвам в големият прилив на енергия от този овес. Като прибавим и допълнителните калории…
Хранене преди късна тренировка.Естествено, че в случая няма разлика. Аз лично се подувам много от него. Пък и…