Витан
на 36 години
.
All about.
Уцукуши ГейшаАко си структурираш правилно храненията, ще можеш да си смесваш мазно с въглехидрати, както и…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоАз пък мисля, че трябва да стане силен. Повече набирания за бройка, повече допълнителни кг…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и Желязо/Off [quote author="Тедо "Себастиан" Димитров" date="1347975018"] П.С. Бати вятъра тука, [color=red]че [/color]падне къщата...[/quote] "Бати вятъра…
All about[quote author="James Hinks" date="1347974177"][quote author="Madboy" date="1347973911"]http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/press-sit-up Нямат клип с дъмбели в сайта до колкото виждам.…
All aboutНаправо си е раменна преса с дъмбели за корем :D
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоЩом ти ще гледаш, мисля тежестта да е 80 кг :)
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоТака... какво интересно около тренировките ми: нищо :D Тая мотивация трудно я поддържам напоследък, мамка…
Ейми дневникСамо аз ли не виждам проблем да се яде както 1 яйце, така и 7?…
Митко тренираИменно затова приема фибри, за да не се тъпче с талаш ;)
Дневникът на ГаленаХах, според теб щях ли да те питам, ако не знаех фитнес залите в Сливен,…
The 42 !Между другото, това е порочен кръг: ям често, защото огладнявам, защото ям често, защото.... Знам…
Дневникът на ГаленаВ коя зала тренираш и кой инструктор ти препоръча хранителния план?
Too Little, Too LateI'd do everything to ease my lower back pain.... Except for stretching and massaging :D…
Too Little, Too LateНе е лошо да се запознаеш с някои стречинги, Боби... 15 мин разтягане след тренировка…
The 42 !Ти отговорът го остави... дай въпроса :D
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Теодоре, за 1000 път ти казвам, че фактът, че хората не се съзтезават, не е…
All aboutВсе пак би било добре, ако споменеш с какво/как можем да помогнем...
С какви упражнения да допълня тренировката за бицепс?Направи 10 набирания подхват с +50 кг и 10 лицеви опори с 60-70 кг на…