Витан
на 36 години
Значи Иглика трябва да е останала доволна :D
Wendler's 5/3/1[quote author="Калоян Чолаков" date="1346848775"] на 3 - 4 к поддържам, а и видиш ли не…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=red][size=4][em][strong]05/09/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] "Загрявка" - 15 секунди между всяка серия: 1) Набиране надхват: [size=4][strong]24[/strong][/size] повт +…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.Растежният хормон се максимизира след тренировка, няма смисъл да го намаляме. Храната си е храна…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.[quote author="Тедо "Себастиан" Димитров" date="1346761636"]Казах ти - след тренировка на ЦХ, протеин+въглехидрати...[/quote] Не е задължително,…
The 42 !Гърци скоро ми похвалиха София и колко чиста била. В Атина в момента всичко било…
Мускулната маса се изгражда в кухнята,не само в залата ;)megabolic x* Влез ми в профила и ми виж физиката от сплитови тренировки. После виж…
Лординарио[quote author="Тедо "Себастиан" Димитров" date="1346714769"]Назоби се и отивай при Луи Симънс и се занимавай професионално…
Жените и мъжете - кой за кого трябва да се грижи?Още се сещам за една моя колежка, която ме обвини, че в България под 25…
Кондиция и Красота[quote author="Мила " date="1346599980"][strong]Complex C[/strong] ...помня думите на Вито, на пред - пред - последната…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=red][size=4][em][strong]02/09/12[/strong][/em][/size][/color] [em] Тренировка:[/em] 1) Раменни опори: 4, 1, 3 повт; 2) Набирания надхват: 20, 15,…
Мъжете и брадата[quote author="HarleyQuinn" date="1346618153"] готино ли ви е да ви драскат с брадата? :D[/quote] Май целият…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.[quote author="Тедо "Себастиан" Димитров" date="1346610531"]...[/quote] AMOGed, AMOGed and friendzoned everywhere...
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[quote author="Мила " date="1346499531"]нямаше да го има това главоболие във форума :D[/quote] Благодаря за поздрава…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=red][size=4][em][strong]31/08/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] 1. Повдигане от лег (почивка пауза през 15-20 сек): 6, +2, +1 х…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеСамо аз ли съм фен на Aftershock и Absent...... смесени (devil)
All aboutЧестит Имен ден, Сашо!! Здраве и сговор в семейството!
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=red][size=4][em][strong]01/08/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] 4 кръга от: 1. Преден клек:10, 8, 8, 8х 110 кг; 2. Тяга:…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.Обещаваме да запишем изпълнението и при възможност да те изнудим, Тедко :P
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоЗа над бельото става въпрос :D