Витан
на 36 години
[color=red][size=4][em][strong]26/06/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка[/em] 3 кръга от: 1) HSPU: [strong][size=4]9[/size][/strong], 3, 2 повт; 2) Лицеви опори: 30,…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоБрат, не е от обувките, глезенът сдава багажа... Чакай да мине държавния да си оправя…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=red][size=4][em][strong]24/06/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] 1 Редуващи кръгове през 4-5 мин: А) Повдигане от лег: 6х 95 (15…
My progress // Тренировка за сила - 5х5АХхаахха, знаят ме ;))
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоКристияне, можеш спокойно да пробваш по 2 пъти. Виктор* По-добре е по-високо, но не е…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоОт много време не ги бях тренирал, трудно ми е да вървя..... Да видим след…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоВ t-nation-а са на 1-вата страница още. Сашо каза, че е стигал до 3х100 на…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=red][size=4][em][strong]22/06/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка: [/em] 4 кръга от: 1) Преден клек: 10, 10, 10, 8х 100 кг;…
Мнение за протеин :)head_hunter: Patiently educating you since 13th of February 2004 :D :D :D
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоКристияне, ако ти е лесно - темпо 2-2-2, 3 пъти по 100 на ден ;)).…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоНай-гадни са тънките и интелигентни базици, тип Боби :D Добре, че си съмишленик ;).
Тренировките с тежести пречат ли на растежа?[quote author="Valdis" date="1340314705"][quote author="Витан" date="1340311864"]Тренирай умно...... [/quote] Имам определени съмнения, които сочат че точно тази…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоИмам и 100 повдигания на пръсти, придружени с мускулната треска днес... :D
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=red][size=4][em][strong]21/06/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] "Загрявка" - 15 секунди между всяка серия: 1) Набиране подват: 16 повт +…
My progress // Тренировка за сила - 5х5Контролирай го със свинско, яйца и по 250 гр масло на ден....
Тренировките с тежести пречат ли на растежа?Тренировките с тежести карат тялото ти да отделя дори допълнителни хормони, което подпомага растежа (разбирай…
Hugger-muggerВсеки път настръхвам като го чета!!! Пазете българското, хора... дори и нашата мила страна да…
There and back again - дневник*JoyPlovdiv Ти си като религията - няма значение колко доказателства и убеждения ти бъдат представени,…
There and back again - дневник*Kiko San Точно си е боровинка, просто техните са мутирали... Аз като се сетя и…
There and back again - дневникХах, това ми напомня преди 4 години, когато ни приеха в УНСС с няколко приятеля…