Витан

Закръгли го тоя задник и оформи малко краката и си като по списанията. П.П. което…

[color=red][size=4][em][strong]16/04/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] 12 кръга от: 1) Набиране раменен подхват: 12х 1х +40 кг; 2) Повдигане…

Хайде да видим how great you are ;)

Възможно е, мисля че се разхождах с един приятел тогава :)

Истината в ръцете ви се дава, а вие бягате ли бягате от нея..... как пък…

Не успях да разбера какво е лошото с очертаните мускули? Ще станеш културистка или? Харесват…

Адамант.... Моля те, излез от средновековието и спри да пишеш откровенни глупости. Имал бил издръжливост,…

[color=red][size=4][em][strong]09/04/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] 12 кръга от: 1) Повдигане от лег: 1х 105 кг, 4х1х 100 кг,…

Май ще трябва нова дефиниция за мъже и евентуална нова категория за нас :D

Искам да попитам нещо - защо пиеш по 20 гр рибено масло през няколко дни,…

Когато имаш изоставаща група - приоритизираш я, т.е. 2 или 3 тренировки седмично, но не…

Естествено, че има покачване на муск[strong][strong]У[/strong][/strong]лите, тъй като е същият на размери, а е релефен.…

[strong][em][color=red][size=4]08/04/12[/size][/color][/em][/strong] [em]Тренировка:[/em] 3 кръга от: 1) Раменни преси от стойка: 4, 2, 2 повт; 2)…

Отрицателните емоции би трябвало да те подтикнат към зверска тренировка (а такава може да се…

[color=red][size=4][em][strong]05/04/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировки:[/em] Тренировка: 10-тина 5-тици обръщания (всякакви) - с 40 и 50 кг; Техника на…

Слави, специално ще си измеря ханша тези дни, да видиш каква мисия невъзможна е ;)

[color=red][size=4][em][strong]04/03/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] 4 кръга от: 1) Преден клек: 10, 10, 10, 8х 100 кг; 2)…

Да държи въглехидратите толкова, колкото да не изпитва ненужен глад за тях - с колкото…

Извиняваме се за спама, но онзи нацепен дядка е доктор в Ню Йорк и тялото…

Ако се обосновеш защо твоят коментар не е чисто тролване, съм готов да оттегля одобрението…