Витан

И аз да си кажа своето по темата - фотосесията е уникална и замисълът на…

Обеща!

40-45 мин.

[color=red][size=4][em][strong]03/04/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] 12 кръга от: 1) Набиране тесен под/неутрален хват: 12х 1х +40 кг; 2)…

Ще ми се :) Много ми е високо в хранителната пирамида, но пък се случва…

Deathwing* 3 яденета са супер, но да са стабилни.

Видях ти снимките - там имаш повечко (не чак толкова много) мазнини, а липсва мускул,…

1. Не вярвам да си била толкова мускулеста, колкото се описваш... 2. Крайностите, до които…

[color=red][size=4][em][strong]02/04/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] 3 Кръга от: 1) Раменнни преси от стойка: 4, 3, 1 повт; 2)…

Ах, да ги видя после тези набирания как мъчааат ;))

Именно - 8 блок ;)

[color=red][size=4][em][strong]31/03/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] 5 кръга от: 1) Повдигане от лег: 5,3,4,3,2х 90 кг; 2) Кофи с…

"То бива, бива експлозивност и мощ, ама чак пък толкова...", нали Боби :D :D :D

Е, ние не се оплакваме... То няма как да е без тежест, защото няма да…

Аз мога и 110, но ще се контузи само гледайки техниката ми :D

[color=red][size=4][em][strong]29/03/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] Техника на Обръщане: серии по 3-4 повторения на 40, 50, 60 кг ВЪВ…

Страхотни снимки, страхотни хора!

Благодаря на всички за подрепата! [color=red][size=4][em] [strong]28/03/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] 5 кръга от: 1) Преден клек: 10,…

Не е проблем, достатъчно си тежък за 2 дози.

Е не.... не съм ектоморф, просто съм чист. На 187 см - 94 кг.... нямам…