Витан
на 36 години
[quote author="emzo" date="1335442607"]Въглехидрати късно вечер и много калории като за единичен прием на храна. Аз…
Мнения и съвети относно менюто, свързано с ММА проекта ми. (ВМ-НВД)Много малко калории виждам, макар и за 76 кг човек... Тренировките никак не са малко...…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоХалките изглеждат супер, но тези въжета, освен да се обеся на тях, не виждам за…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоАаааа въжетата на тия халки http://shopix.bg/SPARTAN-Gimnasticheski-halki са EPIC FAIL Гледам ги и не мога да…
Дневникът на Ради :)[url=http://www.bb-team.org/articles/3988_mitichnite-2-kg-idealat-za-tankata-zhena]Митичните 2 килограма[/url]
Тифтера на Чича ТиЕ той планът беше само аз да ставам корав, ама гледай колко издайници има :D
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=red][size=4][em][strong]22/04/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] 3 кръга от: 1) HSPU: 5, 3, 2 повт; 2) Набиране надхват: 15,…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=red][size=4][strong][em]21/04/12[/em][/strong][/size][/color] Тренировка: Олимпийски движения 1) Изхвърляне от колене: до 3х 50, 60, 60 кг; 1,…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоБлагодаря много за съветите на всички! Поръчах тези дървените, защото са подарък и някак не…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоБез колан я правя, може и да пробвам с него :)
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=red][size=4][strong]20/04/12[/strong][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] 5 кръга от: 1) Повдигане от лег: 4, 3, 3, 2, 2х 95…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоТези наистина ли са добри, защото ги гледах, но нещо не ми вдъхнаха доверие... Или…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=red][size=4][em][strong]19/04/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Хранене[/em] (11:00) 150 гр [em]агнешко*[/em], 50 гр масло, 100 гр кашкавал; (13:00) 250 гр…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.А случайно забеляза ли, че, от както Мак Сим е във форума, се раздвижиха тренировъчните…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеМежду другото, тази нотка на фанатизъм е малко изкривена от прекомерния ентусиазъм, Боби. На запад…
Кольо Пияндето и ВолейболътЧестит Рожден ден, Коле!!!! Много здраве и успехи!
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=red][size=4][em][strong]18/04/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] 4 кръга от: 1) Преден клек: 10, 10, 10, 8х 100 кг; 2)…
Не вярвай в чудеса, създавай ги сам!Аз бих прибавил и 2 супени лъжици 2 пъти през нощта в 3:00 и в…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоИма ли смисъл да кача, ако след 4-5-та серия издавам багажа? Гърчът е ясен. То…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоТова трябва да стане в протоколите в 3-тата тренировка. Този е с фиксиран брой повторения…