Витан
на 36 години
[size=4][em]02/07/11[/em][/size] Тренировка: А. Скок на кутия (50-60 см): 3х 10 повт; Б. Преден клек, щангистки…
Зоната на Кини - сила и специализацияИвайло Стефанов го е написал всичко... + това си и на Смолов... Какво правим? :)
ЩангьиеАз път подкрепям Oranje. Уж не ти се занимава с жени, а пък през 1…
Диетичен кекс с боровинкиАз си взимам течна стевия от healthstore.
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоДа. Тя е треньорка там и ще посетя нейният час :).
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[size=4][em]23/06/11[/em][/size] [u]Тренировка:[/u] 5 мин бягане на пътека, стречинг; А. Скок върху 60(?) см кутия: 3х…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[em][size=4]22/06/11[/size][/em] [u]Тренировка[/u]: 5 мин бягане 1. Torso elevated Push-ups: 2х 10 повт; 2. Кофи: 2х…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[strong][size=4][em]19/06/11[/em][/size][/strong] Тренировка: А. Top half bench press: 5x 80, 100 кг, 3х 110, 110 кг;…
ЩангьиеДавай с колелото! И аз съм така, само че на 15 мин :)).Може, примерно, 2-3…
Вени*Stoyan Chanev Според мен, силно развитата мускулатура... (може да звучи дебилно, но факт). Това го…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[size=4][em]16/06/11[/em][/size] Тренировка: А. Clean: 8х 40 кг, 5х 60 кг, 4х 70, 70кг; Б. Тяга:…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоЗа съжаление, нямах РД, но пък пожеланието е много мило и готино и аз си…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[size=4][em]12/06/11[/em][/size] Тренировка: 1. Кофи: 4х 12 повт; 2. Комплекс, 8х: а) 30 метра спринт б)…
Интервю с Десо1. Човек, не винаги издържа на бързите обороти: Как разпускаш, как си изчистваш съзнанието и…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[em][size=4]09/06/11[/size][/em] Тренировка: А. Death by Pull-ups (неутрален хват): 9 рунда Б. Набирания (неутрален хват): 3х6…
Препоръчайте ми наистина доказан, силен и работещ продукт за изгаряне на мазното, моляМахни всички бързи въглехидрати от диетата и намали въглехидратите като цяло (увеличи мазнините).
Ужасно тяло, повредено от нездравословно хранене, диети, и прочее*Вио Ива Това не е диета за "културистки".... това е здравословен начин на живот, който…
Ужасно тяло, повредено от нездравословно хранене, диети, и прочееИглеждаш добре, представях си някаква трагедия. Вземи под внимание мнението на Петко К. На теб…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[em][size=4]06/06/11[/size][/em] Днес ходих на фитнес :D и тренировката беше размазваща: Тренировка: 5 мин Кростренажор, махове,…
ЩангьиеОпитвай да се забавляваш.... и тренираш.... Аз не мисля, да се смачквам от работа, не…