Витан

Аз бих увеличил мазнините за сметка на въглехидратите.

Честно ли бе, Десо... Надъхал си се така, все едно и за 4-ти Юли тренираме…

[size=4][em]30/10/11[/em][/size] [em] Нетренировъчен[/em] [em]Храна:[/em] 1. 7 яйца, сладко от малини, [color=orange]Ultra Omega-3[/color]; 50 гр кашу;…

Принципно викам някой да сложи диска на плешките, ама ти си як и с повечко…

Я.... отново тренирам :D [size=4][em]28/10/11[/em][/size] 14 рунда от: 5 deadhand набирания 5 жиронда кофи Лежерно,…

Честит Рожден ден!!! Само напред и нагоре!!

Един съвет към rumen_pro, поразрови се малко из нет-а и излез от рамката, в която…

rumen_pro.... Срамота... И какво ще стане ако ям жълтъци и масло?

Мускулната треска се явява, когато мускула не е свикнал с натоварването (затова имаме повече мускулна…

Е, те ако имат предвид да не "натоварваш" коремната област.... то почти всички многоставни упражнения…

Честит Имен ден!!!

23.10.2011 [strong]Витан - 28:59 @ 2х32 кг[/strong]

Фотография, разходки из природата, излизане с приятели, четене на книги, гледане на филми.... Не е…

И аз :) [strong]Тренировъчен стаж[/strong]: 6-7 години, от които сериозно.... имам чувството, че едва сега…

[size=4][em]30/09/11[/em][/size] Ехееее.. ... днес тренирах следното: 1. Преден клек: 5х 60, 80кг, 3х 100, 120кг,…

Ехеееее, да отупам праха малко. Работя по 45 часа седмично, което за бригадир е нищо,…

Защо махаш жълтъците?

[quote author="G33K" date="1201369590"]Аз тренирам най-стабилно след едни 5-6 яйца бъркани с много масло на тиган,…

На тефлона бъркани.... сега ще ги запържа с масло и зеленчуци. Не съм казал, че…

Супер яко!!!