Витан
на 36 години
[size=4][em]05/06/11[/em][/size] Днес тренировка гърди, поради факта, че утре краката ми ще се скапят. Тях ще…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Сигурно ще дигат бицарата с наденици и дупе, смукнало гащи :D
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоБлагодаря за предложенията, определено ще пробвам някои от тях, но за сега се концентрирам на…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоБлагодаря!!! И сега малко ревю... Установих се... бях забравил колко е тегаво началото :D. Градчето…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[size=4][em]29/05/11[/em][/size] Тренировка с Юли.... Уникално беше :) 1-ви Комплекс: Сумо тяга хай пул + Преден…
Дневник на ДимитърЯ да не се оплакваш.... изложил се бил. Ние да не би да си контролираме…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[size=4][em]26/05/11[/em][/size] Тренировка: 1. Clean Pull: 8x 40, 6х 60, 3х 70, 80, 80 кг; 2.…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!Хаххаха, това на стойката за коремни преси, нали :D
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[size=4][em]25/05/11[/em][/size] Тренировка: 1. Военна преса: 6х 40кг; 5х 50кг; 3х 55, 60, 55, 55 кг;…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Google каза, че и двете са правилни. "Обед" е по-неофициално.
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[size=4][em]20/05/11[/em][/size] Тренировка: 1. [em]Активация[/em]: Плиометрични лицеви опори (повечето с 2 пляскания): 8, 8, 8 повт;…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[size=4][em]19/05/11[/em][/size] Тренировка: 1.[em] Адаптация[/em]: Clean Pull: 6х 40, 60, 60 кг; 2. [em]Силово[/em]: Тяга: 8х…
Max burpees in 1 minuteДам, до вертикала.
Max burpees in 1 minute26 броя. Мога повече :)
Дневник на Love Joy :)За сваляне на лошият холестерол - рибено масло (omega 3) и здравословен начин на живот.…
Програма за ABSАз като един виден професионалист ще се опитам да ти дам малко насоки. 1. Нямаш…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Честит Рожден Ден, Славко!!! Много (не "само", защото без малко горчилка не се оценява доброто)…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[size=4][em]18/05/11[/em][/size] Тренировка: 1. Преден клек, щангистки хват: 8х 60кг, 6х 80кг, 5х 100, 100, 100,…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоОще днес ще пробвам, мерси за съветите!
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Мммм, добре ми звучи и на мен. Давай!