Витан
на 36 години
[em][size=4]15/04/11[/size][/em] [strong]Тренировка:[/strong] [strong]А[/strong]. Клек с изпънати ръце: 15х 20, 30, 40 кг, 15х 50, 50кг,…
Тема за размисълЩе се опитам да допълня introducer 6. Доста е трудно за напреднал (според мен) да…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоТренировка: 1. Набирания: 8; 6; 5х (+15), 5х(+20), 5х(+20); 2. Кофи: 8; 5х(+15), 5х(+30), 3х(+45);…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Как ги сметна тези 2000 лв на месец само ти си знаеш.... Хайде да не…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!*Борислав Жечев Десо ме изпревари за повечето неща, но все пак: Той е далеч от…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Честит Дневник! Само напред и ще помагаме ;)
Бърлогата на DeadManWalkingТова звучи доста интересно, дано не е 1-во априлска шега ;). Смяташ ли да намалиш…
Sunset's child-trying to fit in..Само да добавя - за жена и 3 и 4 хранения стават. Ако са 3…
Съботно-неделна тренировка в СофияИ аз съм на линия, освен ако няма възражения :)
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[size=4][em]13.03.11[/em][/size] Тренировка: 1. Клек: 10х 80, 100кг; 8х 120, 130кг; 6х 140, 140кг, 6х 130кг;…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито*Hiya Бях на бригада миналото лято и втората ми работа беше да помагам на един…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[em][size=4]11.03.11[/size][/em] Тренировка: I. [em]Комплекс с 40 кг щанга x 6 повт от следното:[/em] 1) Тяга…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[size=4][em]10.03.11[/em][/size] Нетренировъчен Хранене: 1. 5 яйца, 100гр сирене, 2 лъжици сладко от ягоди, [color=orange]Adam[/color], [color=orange]Ultra…
Музика за тренировкаЕто нещо и от мен за преди/по време на тренировка :). 1-вият клип е от…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[size=4][em]09/03/11[/em][/size] Тренировка: 3 Кръга от следното: 1. Суинг: 10х 15-тина кг; 2. Ренегадско гребане: 5х…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[size=4][em]08/03/11[/em][/size] Честит Празник, мили дами! Желая ви много щастие, здраве и успехи в личен и…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоUSA, Michigan - Mackinac Island.
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоИ така... щом имам време да кисна във фейсбук, тогава имам време да отупам праха,…
Колко сантиметра е бицепса на форума ни?№59 2138 + 42 = 2180 П.П. Средно аритметично дотук 37 см.
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.*Стели Позволи ми да не се съглася с теб. Явно си предал оптимизма и си…