Витан
на 36 години
[color=green][size=4][b]27/03/10[/b][/size][/color] Тренировка: Странично рамо, прасец, корем + кофи :) 1. Разтваряне встрани с дъмбели: 8х…
Фитнес дневник на Петко КАз съм "ЗА" премахването на паласките.
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=green][b][size=4]26/03/10[/size][/b][/color] Тренировка: Волейбол Хранене: 1. 4,5 % кисело мляко, 1 1/2 дози [color=purple]Whey Shake[/color], 1…
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOGЩе ме убиете :D. Честит РД и от мен, зраве, щастие и много успехи!
Леките възходи и атлетическите падения на Вито*Иван Шишманов Супер продукт като разтворимост, вкус, профил - типичен Синтракс. Цената няма да я…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=green][b]25/03/10[/b][size=4][/size][/color] Тренировка: Гръб + Предно, Задно рамо 1. Военна преса: 8х 40, 6х 50, 5х…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!За пореден път ми харесва изказването на Oranje. Едновременно конструктивно и забавно. Но не бъркай…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=green][b][size=4]24/03/10[/size][/b][/color] Нетренировачен Хранене: 1. 1 Кисело мляко 4,5 %, 2 дози [color=purple]Whey Shake[/color], 1 ябълка;…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоЗа съжаление мерки никакви не знам.... Обещавам до края на май да се измеря :).
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=green][size=4][b]23/03/10[/b][/size][/color] Тренировка: Гърди + Ръце 1. Преси с щанга от наклон: 5х 60, 80 кг;…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито*kaо Мерси :))). *Петко К Мисля, че относно кръста съм на границата. Ако го бях…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=green][size=4][b]22/03/10[/b][/size][/color] Тренировка: Рекорди с Десо :) 1. Клек: 5х 60, 100, 130 кг; 3х 160…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Скоро и клипове ;).
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!И аз ползвам същото. Имам му доверие. Ако някой компетентен колега може да се изкаже…
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOGАз го слушам и подкрепям.
Из дневника на "Ходещият Скелет". (Отново)Само на мен ли ми изглежда всичко толкова просто.... Въпрос на нагаждане е. Винаги има…
Волейбол: Тренто vs Асеко РесовияЗа жалост нямах възможност да гледам 2-рия мач, но все пак си запазвам правото злобно…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Браво, Десо, стабилно качваш силата. Скоро ще се притесня относно висшето си положение, касаещо сила,…
Разнообразие в тренировките + кардиоАко приемаш протеин с банан, както си написал, непосредствено след тренировка, можеш преспокойно да изнесеш…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEЕ, дай като няма да ходи на състезание - да няма крака... Що за логика?…