Витан

Много ми харесва последователността, точността и усърдието в тренировачния ти режим и диета. Това е…

Може би иска да каже, че намаля белтъка/храненето като цяло. Иначе 6 яйца са си…

УНСС ;)

По-скоро astonishing, gorgeous не искаш да я използваш ми се струва ;)

И все пак за мен това е един адски впечатляващ гръб. Не знам какво очакваха…

[b]04/12/09[/b] 1. 350 гр извара, 2 парчета домашен кекс, лъжица шоколад; 2. 50 гр лешници;…

tra^la^la Идея си нямам.... само знам, че до сега не съм си намирал дънки, които…

Ами напоследък ползвам повече повторения за гърба, и по бавно и чисто изпълнение. Примерно скрипец…

:))) Ключът е разнообразието и стреса. Можеш да използваш както набиранията със/без тежест, така и…

Мерси на всички за добрите думи, оценявам го :) П.С. Слагам снимка на бедра, колкото…

Здравей g-man, Харесва ми диетата ти и начина по-който си решил да промениш нещата. Бих…

В какъв смисъл искаш да го "извлечеш"? Ако искаш да кажеш, че ти трябва бърз…

Здравейте, Реших да пусна малко снимчици, макар и не много добра гледка, но така и…

Хах, ако искаш да ме нападаш лично, пиши в моят дневник иии да мощен е.…

За плътност да разчитам на набирания.... не мерси. Хех, това че не знаеш как да…

Heat, ти май не правиш разлика между плътност и ширина и същевременно пък не виждаш…

[quote author="elis" date="1259752605"][quote author="summer_jam" date="1259750678"][quote author="korpusito" date="1259747232"][quote author="bobi_benetton" date="1259745019"]Не съм адвокат на Стоянчо, нито го…

Всичко е индивидуално, както наистина знаем, но ако се чувстваш добре както правиш тяга сега,…

@Ivan Boichev Веднага ще удовлетворя интересът ти. Ест зависи от програмата на съответния човек. Давам…

По скоро иска да каже, че 10-тици са безсмислени, което естествено е грешно ;)