Витан
на 36 години
Екстра беше кръстът. Всичко, което ме принуждава да правя хиперкестензия (раменни преси, тръстъри, стоене прав…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоБлагодаря, Боби!! С времето ще вкарвам все повече краката, просто тук не успях да я…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоВ чест на Сашо (bow) [youtube]iORseS-1TM4[/youtube]
ЛординариоЧшшшшш, кой говори за 1. Аз мислех, че за един пакет фамилни пици става въпрос…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоБлагодаря ви, много :)))))) Честно казано, не се почувствах кой знае колко изморен. Тренировъчните схеми…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоЗдравейте, ще направя малко резюме на тренировките, които правих през изминалия месец. Всички те бяха…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоВесела Коледа, Влади (и на всички де)!! Тук съм си, просто ми се събраха много…
До предела и отвъдЕх, щом почнаха да ни слагат в кавички, май ще трябва пак да ходим на…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Да бе, Славко, аз също се чудех - ако е с по-добра техника, няма ли…
ЛординариоСигурно сега цяла орда анонимни поддръжници ще се изреди да описва всяка тренировка. Падам :))))))))
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоСамо че на обратна стойка за коремни преси. [youtube]6L5GptvvQaU[/youtube] А, да и не съм толкова…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=red][size=4][em][strong]30/11/13[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка[/em] Rumble-roller 3 кръга от: A.1. Обръщане от вис: 3x2x 100 кг; A.2. Обръщане…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)[quote author="Grey Knight" date="1385746240"] Препоръчайте упражнения за разширяване на гърба, моля. Аз ще зачета някои…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоТрябва да сглобя рамото първо :)))
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=red][size=4][em][strong]28/11/13[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка[/em] Rumble-roller Три кръга от: А.1. Набиране подхват: 2х2* [strong][size=4]+60[/size][/strong], 2*х +55 кг; А.2.…
ЛординариоDAT ROM :)))
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоДобре де, разбрах намека :)))
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоЗнам, Сашо, така е. Просто ръцете са ми целите в скъсани мазоли и е трудно,…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоНаправих 2 леки и слаби тренировки уикенда, общо взето събирам психика за кръговете си. Скоро…
ЕкатеринаЧестит рожден ден (F) !! :))