как се прави това разтваряне от наклон?
въпрос за програмата миМерси за отговорите, просто се чудех дали всичко е както трябва.
Шкембеда и на мене проблема ми е шкумбакаи трябва да се правят повече коремни
Препоръчайте ми програмаПървото да са обратни коремни преси, второто повдигане краката от вис и третото повдигане краката…
Плуване[quote author="boxerg"]Фитнес + плуване и се чувстваш перфектно.[/quote] яко е да, плуването особено.
KАК СЕ ПОПРАВЯ ГОЛЯМ ДЕБЕЛАК или обратния път до раявъглехидрати=неусвояеми? ти луд ли си, яж плод, зеленчук и дан'та ебе човек, тва е най…
упражнения за стягане на коремправилно дишане, демек? като се дигам трябва да издишам нали? или как?
Въпрос относно динятаводица със захар, умно друго е плод, друго е вода +... всеки плод е полезен,…
KАК СЕ ПОПРАВЯ ГОЛЯМ ДЕБЕЛАК или обратния път до раявъглехидрати - плодове иначе за филмите ми игрални разбира се много истина има във филмите…
Плуванеаз съм с изкривен гръбначен стълб и ми препоръчаха плуване, нищо друго за скулиоза, кифоза…
KАК СЕ ПОПРАВЯ ГОЛЯМ ДЕБЕЛАК или обратния път до раяе ко ве ще почне от по малко не си ли гледал филми някви 200…
KАК СЕ ПОПРАВЯ ГОЛЯМ ДЕБЕЛАК или обратния път до раяи да бягаш много! бягай по 1 час на ден
Въпрос относно динятадинята има много вода - полезна... и вкусна :!: :)
KАК СЕ ПОПРАВЯ ГОЛЯМ ДЕБЕЛАК или обратния път до раяае бро спазвай си диетите ама недей чак толкова да се увличаш по грамажи и…
упражнения за стягане на коремае ще вкарам аз един глад това не е проблем. иначе наистина треа да сваля…
упражнения за стягане на корем[quote]Само тренировки ще го стегнеш но какво от това като нищо няма да се вижда.[/quote]…
Болки в ръката - помоща ест че няма да тренирам