на 39 години
[quote author="zlato5" date="1351532938"]а Тахана кога да го ям :D и ако нямам извара какво друго…
Дневник на Павел ВълковСъбота и неделя ЦХ не можах да го спазя.Доста месо изядох и слакиши също От…
Keep walking..[quote author="moon light" date="1351526938"] Обмислям да взема Л-карнитин, но колко време преди тренировка се пие.…
Какво слушате в момента?Незнам как сте ги пропуснали досега [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=f4K6ZxDwi34&feature=BFa&list=FLr9CZNuPu7euBNMf_M_Oj_Q[/youtube]
Дневник на Павел Вълков26.10.2012 -кафе -кафе бцаа 15гр -Тренировка 1 30гр протеин 5 ч.л мед след 30 мин…
Дневник на Павел Вълков24.10.12 -кафе -кафе Бцаа 15гр -Тренировка 1 30гр протеин 5 ч.л мед след 30 мин…
Проблем с креатин монохидратАз ще ти дам един съвет креатина го лапай направо от лъжичката и после пии…
Виц на деня :)Ай, сиктир! - Ало, Софийска вода ли е? - Да, какво обичате? - От чешмата…
Дневник на Павел Вълков23.10.2012 -кафе -кафе 15гр бцаа бласт -тренировка 1 30гр протеин 20гр мед Пилешко с гъбен…
Дневник на Павел ВълковКато минат няколко седмици тогава ще мога да ти отговоря.
Митко тренираИмам въпрос тъй като правя и аз същия трисет тяга,набиране(правя на скрипец),и хоризонтален скрипец предмишниците…
Дневник на Павел Вълков22.10.2012 -кафе -чай -кафе 15гр бцаа бласт-Тренировка 1 40гр протеин 2 с.л мед след 20…
Лаф моабет - том седмиhttp://vbox7.com/play:450b185c1c
Cindy19 рунда слабо,клековете се оказаха проблемни.
Дневник на Павел Вълков19.10.2012 -кафе -кафе 15гр БЦАА-Тренировка 1 40гр Протеин след 20 мин 400гр пилешко 70гр кашвавал,35гр…
дневника на 1912 :)Тази тренировка колко пъти седмично ще я правиш?
Дневник на Павел ВълковХрана -кафе -кафе 15гр БЦАА -Тренировка 1 40гр протеин ,1 капи ябълка,350гр пилешко, 300гр ориз(сварен),…
Снимка на деняРазходка с градкия транспорт във водата :)
Лаф моабет - том седмиТова е да си упорит :) [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=8tMxoSLWUfk[/youtube]
Дневник на Павел ВълковХрана -кафе -кафе 15гр БЦАА -тренировка 1 40гр Протеин 350гр пилешко филе 40гр топено сирене…