на 41 години
Важното е,че съвета е точен!
ЗА или ПРОТИВ увиването на тялото със стреч фолио и ЗАЩО?Против.Дано много хора отворят тази тема.Забелязал съм,че в залата има много,които използват термоколани.За тях потенето=горене…
Закуска с овес - рецепта.Питка от овесени ядки,белтъци,цели яйца,малко вода,подсладител,канела или каквото пасва на режимът ти.Всичко се пасира и…
Мнения за дижонската горчицаИ аз я ползвам,защото съм чувал че единствено тя може да присъства в един режим.Обръщам…
Започнах много бързо да трупам мазнини само по корема. Помагайте!И на мене тренировката ти ми се струва добра.Добре е ако не го правиш да…
Странна таблетка рибено масло50 ст не са голяма загуба.Прижали я!
Боб като основен източник на въглехидрати?По малко за да е сладко.В случая това не важи,защото малкото практически се изключва.Аз съм…
Къде да ми направят хранителен режим?Аз се доверих на Любомир Иванов и съм доволен.
Kre-alkalyn прием..[quote author="head_hunter" date="1329849978"]Значи да разбирам, че през почивните дни нямате нужда от възстановяване?[/quote] Какво имаш…
Kre-alkalyn прием..Аз също съм неразбиращ но мога да ти кажа как ми препоръчаха да го приемам.3гр…
Тренировка за кракаЩом хранителният ти режим е съобразен така,че да си в калориен дефицит ще сваляш мазнините…
Коремни преси при висок процент мазниниКоремът трябва да се тренира,но не и да се прекалява.Все пак си е мускул и…
колко дена трябват да се стопи коремчето :)"А това стопи коремчето е много разтегливо понятия..." Ако е съвсем леко коремче,възможно е само…
Пречат ли подсладителите на диетата ?2 кафета на ден са напълно достатъчни.То на диетата няма за какво да пречат подсладителите.Чел…
Имате нужда от мотивация ?Мене ме мотивират бъдещите резултати като си представям примерно.Преди дадената тренировка,дори предния ден си представям…
Протеинова салата с извараДобра ми изглежда рецептата.Освен за режим май става и за някоя друга ракия да гаврътнеш…
Всички мускулни групи в две тренировкиyuri yriev дали са ти много добри варианти.Аз искам да ти кажа да не наблягаш…
Широк ханш,тясна талияМисля,че Rikoo има право,но само като съвет да внимаваш с тренирането на коремните мускули.В смисъл…
Правилно ли се храня,искам да понижа теглото си и да направя тяло спортен типМисля,че ще е добре да въвеждаш продуктите с грамажът им.Във второто и четвъртото хранене нямаш…
Правилно ли се храня,искам да понижа теглото си и да направя тяло спортен типЗа много години на всички! Целта,която си поставил е напълно достижима.Само воля и постоянство ти…