на 55 години
нече не искам да ти отговоря на въпроса но е доста обширен , и затова…
Гърдите......не мога да ги напомпам[quote author="DanCho0o0o0" date="1234719866"]костадине ако беше така нямаше да има и 1 здрав трибоец.[/quote] колега ние…
Гърдите......не мога да ги напомпам[quote author="Петко К" date="1234643651"]Не е проблем два пъти в седмицата, стига програмата ти е да…
Гърдите......не мога да ги напомпам[size=1]НАЙ-НАПРЕД ЧЕСТИТ ПРАЗНИК НА ВСИЧКИ , ПО ВЪПРОСА ПРИЯТЕЛ НЯМА ДА КАЗВАМ КОЙ Е ПРАВ…
Често уринираненикола, незнам да ли си ходил на лекар или не но за мен ми изглежда…
муск.треска-гръб след тренировка-ръцеТренирай здраво и да не ти пука , [color=green]няма да претренираш[/color] :) .
отслабване без загуба на мускулна маса[quote author="kopri" date="1211351897"][quote author="playgodg" date="1211282785"]нали точно това казвам , че става бавно във времето и…
отслабване без загуба на мускулна масанали точно това казвам , че става бавно във времето и на килограми.
отслабване без загуба на мускулна маса[quote author="RedWalker" date="1211273461"]Напълно възможно е дори губене на мазнини + качване на маса.Без химия и…
отслабване без загуба на мускулна маса[quote author="kopri" date="1210844034"]здравейте, занимавам се с фитнес от 5 месеца, висок съм 179 см в…
Коментари по темата "Колко вдигате".Благодаря ти много за помощта , а що се отнася до това което успях да…
Коментари по темата "Колко вдигате".Сигурно аз не ги откривам и ако може някой да ми ги покаже ще съм…
Коментари по темата "Колко вдигате".[quote author="Петко К" date="1211255532"]Аз съм снимал.[/quote] Снимки всеки може , интересното е ако може на…
отслабване без загуба на мускулна масаПетко К да те питам ти от практически опит ли го казваш или от прочетена…
Коментари по темата "Колко вдигате".Не знам кой как изчислява тези килограми , дали със собственото си тегло или не…
отслабване без загуба на мускулна маса[quote author="Петко К" date="1210904994"][quote author="DeadManWalking" date="1210876490"]Плюс това може да ви се струва,че мускулната маса пада,защото…
По колко км на ден максимум мога да тичам без да свалям Мускулна Маса...?Щом можеш да си позволиш толкова протеин в деня на тренировка бягай до 30-40 минути…
Изчистена преса и големи ръце ?Здрасти Цецо , виж какво по-принцип , ако го правиш както го искаш може да…
Q:Проблем с Стрии те и хубаво ли е да се пие вода докато се тренира?пич кажи как за две години направи 47 ръка и ние да знаем , че…
Съвет за нова програма след 10 месеца тренировки...Според това което си писал разбирам , че си начинаеш и 10месеца си тренирал като…