Павел Недков

+88 Общо: 10 383

Днес отидох в ЗаWODа след 5-дневна почивка, за съжаление непредвидена. Причината: по-миналата неделя правих йога…

[url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/49744]Как да си съставим хранителен режим за понижаване на тегло[/url] [url=http://www.bb-team.org/fitness/workouts?gender=248&goal=739]Фитнес програми за отслабване за…

[quote author="Сгазен Помияр" date="1331152784"]движението, което се извършва при мъртва тяга, се осъществява благодарение на задната…

Може, ако имате по ниска да използвате дискове, за да достигнете височината или да използвате…

Честит празник мъжки момичета и женски момчета. :D Just kidding... but seriously. ;) и подкрепям…

Остави вработването, но и от гледна точка на превенция от травми е добре да се…

Ако питаш мен направо и двамата трябва да се качите. ;)

Ами военната преса беше в събота, а легът в неделя. Иначе принципно и на мен…

Хора, ценете това, което имате! [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=zOzsjEmjjHs&feature=related[/youtube]

[url=http://www.mediapool.bg/files/190/Kun4o.pdf]Приключенията на Кънчо[/url]

Да дам и аз малко update. Вчера и днес тествах някакви максове. До момента съм…

Сега си мерим прогреса. Скоро ще има обобщение :)

Последните два дни храната беше много. Източниците: свинско, пилешко от бут, яйца, сирене, кашкавал, масло…

[quote author="ISB" date="1330507120"] 2. преден клек 115 кг.7-7-7-7 ... 2. раменна преса от стоеж: 70…

[vbox7]631e050bbb[/vbox7]

27.02.2012 [strong]Храна:[/strong] 0. доза протеин 1. мн. малко парче баница, , телешки суджук, кашкавал, краве…

[quote author="el " date="1330333124"]Някой да има мнение по въпроса?![/quote] В [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/59275]тази[/url] тема се обсъждаше този…

Днес го правих комплексчето. 13 рунда. Ля се доста пот (whew)

26.02.2012 [strong]Храна:[/strong] 1. доза протеин след ставане 2. мн. малко парче баница, телешки суджук, сирене,…