Иван Попов
Подкрепям мнението на introducer, относно празнотата на единия час във фитнеса. "Редувам каране на велометър,…
Be REAL!Какво те притеснява на скока от място? Какъв е норматива и какво е твоето постижение?…
Замяна на химикала и тетрадкатаДнес мина така: Закуската ми беше непосредствено преди тренировка и хапнах само банан и две…
Замяна на химикала и тетрадкатаЕто го и днешния ден. Включил съм и информация за храната. Закуска: Шейк от 5…
Нереален дневникУспех с дневника и от мен! Ще следим - имаш невероятни силови резултати за годините…
Замяна на химикала и тетрадката[quote author="Георги Попов" date="1338404356"]А защо не вписваш храненето? То също е важно. Иначе миналата година…
Замяна на химикала и тетрадкатаМай ми стана навик да пускам рядко тук тренировките си, но кандидат-студентите ме разбират как…
Замяна на химикала и тетрадкатаДнешната тренировка: [strong][u][em]Тренировка: Корем[/em][/u][/strong] 3 серии Х 20 серии повдигане на краката от вис 4…
Замяна на химикала и тетрадкатаДнешната тренировка: [strong][u][em]Бягане: Крос[/em][/u][/strong] Забележка: Първото ми бягане на 3 км. (моята си дисциплина) от…
Замяна на химикала и тетрадкатаЗдравейте. От известно време не съм писал. В този период обаче съм провел само две…
Замяна на химикала и тетрадкатаДнешната тренировка: [strong][u][em]Тренировка 1: Гръб + Корем[/em][/u][/strong] Забележка: Чувствах се добре и изпълних максимално нещата,…
Замяна на химикала и тетрадкатаДнес [strong][u][em]Тренировка: Гърди + Рамене + Корем[/em][/u][/strong] Забележка: Получи се добра тренировка. Доволен съм. [u][em]Гърди[/em][/u]…
ново начало и стягане на тялотоС това хранене, танци и тичане със сигурност ще постигнеш вталяване. Друг е въпросът защо…
Замяна на химикала и тетрадкатаДнешният ми тренировъчен ден: [strong][u][em]Тренировка: Ръце[/em][/u][/strong] Забележка: Старая се в деня за ръце да тренирам…
Замяна на химикала и тетрадкатаДнешната тренировка: [strong][u][em]Тренировка: Гръб + Корем[/em][/u][/strong] Забележка: Днес замених типичната си тренировката за гръб с…
Замяна на химикала и тетрадкатаДнешната тренировка: [strong][u][em]Тренировка: Бягане[/em][/u][/strong] - Стретчинг - 1 км. крос загрявка - 3 серии -…
Замяна на химикала и тетрадкатаДнес [strong][u][em]Тренировка: Гърди + Рамене + Корем[/em][/u][/strong] Забележка: Последните два дни се случи така, че…
Замяна на химикала и тетрадката[quote author="Deathwing" date="1333823291"]Успех. Днес моята тренировка беше почти едно към едно. Сутринта правих ръце,а преди…
По-голям номер обувки - как да ги нося?Благодаря на всички! Проблемът е оправен със стелки! :)
Замяна на химикала и тетрадкатаТа ето го и днешния ми тренировъчен ден: [strong][u][em]Тренировка 1: Ръце[/em][/u][/strong] Забележка: Старая се в…