Иван Попов
Днес: [strong][u]10:30[/u] закуска[/strong] 5 твърдо сварени яйца, филия хляб, краставица [em][u]11:30[/u] гейнер[/em] [em][u]12:30[/u] No Explode…
Замяна на химикала и тетрадкатаНеделята е почивен ден. :) Типичната закуска от 5 яйца, зеленчук и филийка. Обяд от…
Замяна на химикала и тетрадкатаДнес: [strong][u]12:00[/u] закуска[/strong] 5 твърдо сварени яйца, филия хляб, домат [em][u]13:00[/u] гейнер[/em] [strong]14:00 тренировка -…
Кой стил плуване би съдействал по-ефективно за разширяването на гърба?Ефектът огромен гръб на професионалните плувци на дистанциите 100 и 200 метра се дължи на…
Замяна на химикала и тетрадкатаДнес: [strong][u]10:30[/u] закуска[/strong] 5 твърдо сварени яйца, филия хляб, домат [em][u]11:30[/u] гейнер + 2 с.л.…
дневник DА какво искаш да постигнеш? :)
Ръце - дали да не почна да ги тренирам 2 път в седмицата?Ако искаш пробвай и този вариант: 4х10 избутване на щанга от лег с тесен хват…
Ръце - дали да не почна да ги тренирам 2 път в седмицата?Пусни някакви снимки ако е възможно - защото от казаното - 170 см, 75 кг…
Кой стил плуване би съдействал по-ефективно за разширяването на гърба?Стани професионалист - само тогава ще се получи. Говоря ти от гледната точка на човек,…
Замяна на химикала и тетрадкатаДнес: [strong][u]10:30[/u] закуска[/strong] 5 твърдо сварени яйца, зелена чушка, 2 филии пълнозърнест хляб [em][u]11:30[/u] гейнер[/em]…
Защо се чувствам така след всичките тези добавки ,които приемам?Не си написал (или ако си - извинявай, не съм прочел) дали си работещ или…
Тренировка за релефПовечко инфо за теб и после поглед върху това - http://www.bb-team.org/articles/4206_parazitni-dumi-v-sveta-na-fitnesa :)
Замяна на химикала и тетрадкатаДнес беше натоварен ден - трябваше да се става рано, за да ходя до скъпата…
Замяна на химикала и тетрадкатаДнес: [strong][u]10:30[/u] закуска[/strong] 5 твърдо сварени яйца, зелена чушка, 2 филии пълнозърнест хляб, банан [em][u]11:30[/u]…
Прекаленият протеин свива мозъка?Ако не се лъжа, най-големият мозък, който държи световен рекорд, е бил на селския идиот.…
Be REAL![quote author="Daniel Dimitrov" date="1338843242"]Тия 200гр. овес и 4 яйца можеш да ги разбъркаш с малко…
Be REAL![quote author="The Reem" date="1338833397"]На мен 4 ми идват много вече,а какво остава за 30...Сутринта като…
Замяна на химикала и тетрадкатаДнес: [strong][u]10:30[/u] закуска[/strong] 5 твърдо сварени яйца, зелена чушка, 2 филии пълнозърнест хляб, банан, 2…
Замяна на химикала и тетрадкатаЗдравейте. Днес не съм тренирал, споделям инфо за хранителния ми ден и снимки към хапванията.…
Покачване на MM с Гейнер.Найден Иванов, дано горните коментари да не те откажат в желанието ти да спортуваш. Юркането…