Иван Попов
3 километра за 10 минути? Занимавах се с модерен петобой 10 години. Там бягането е…
Хранителна добавка за свежестТренировката е най-доброто лекарство. Ще изразходваш много енергия и ще изпитваш удоволствие от прогреса! Успех!
Дневник!Споделяй подробно тренировките. Гейнър и обилно хранене трудно ще ти помогнат за чистене. 10 минути…
Упражнения за гръб, които не развиват перките?[quote author="dst" date="1354467570"][quote author="Иван Попов" date="1354464656" Но също така бъди сигурен, че с редовни тренировки…
Упражнения за гръб, които не развиват перките?"Перките" всъщност са мускулът latissimus dorsi. При всяко едно набиране или гребане в различни вариации,…
Замяна на химикала и тетрадкатаДнес: [strong][u]10:30[/u] закуска[/strong] 5 твърдо сварени яйца, филия хляб [em]Храносмилателни ензими[/em] [em][u]12:30[/u] No Explode 2.0[/em]…
Замяна на химикала и тетрадкатаТрудно ми е да вписвам всеки ден. В предните два тренирам съответни гърди и рамене…
Замяна на химикала и тетрадкатаНе съм писал доста време в дневника, защото бях по изпити и нямах никакво време.…
Замяна на химикала и тетрадкатаДнес: [strong][u]10:30[/u] закуска[/strong] 5 твърдо сварени яйца, чушка Храносмилателни ензими [em][u]11:30[/u] гейнер[/em] [em][u]12:30[/u] No Explode…
Замяна на химикала и тетрадкатаЗдравейте! Нямах възможност да пиша вчера - беше нормален ден - тренировки и манджи... :D…
Моят ДневникС най-добри чувства - модераторите, може ли да проверите как седят нещата законово - снимките…
Замяна на химикала и тетрадкатаПонеделник: [strong][u]10:30[/u] закуска[/strong] 5 твърдо сварени яйца, филия хляб, банан [em][u]11:30[/u] гейнер[/em] [em][u]12:30[/u] No Explode…
Сироп за отслабване?Моето мнение е, че всяко отслабване от типа на "10 киолограма за 14 дни" или…
Замяна на химикала и тетрадкатаНеделята е почивен ден. :) Закуска от 5 яйца, зеленчук и филийка. Обяд от кълцано…
Замяна на химикала и тетрадкатаДнес: [strong][u]12:00[/u] закуска[/strong] 5 твърдо сварени яйца, филия хляб, 1/4 пъпеш Храносмилателни ензими [em][u]13:00[/u] гейнер[/em]…
Ново начало за по-добър живот.Диагнозата на безименния пръст ми звучи като случая в който играеш волейбол и топката те…
Замяна на химикала и тетрадкатаДнес: [strong][u]10:30[/u] закуска[/strong] 5 твърдо сварени яйца, филия хляб, краставица [em][u]11:30[/u] гейнер + пшеничен зародиш[/em]…
Замяна на химикала и тетрадкатаДнес: [strong][u]10:30[/u] закуска[/strong] 5 твърдо сварени яйца, филия хляб, краставица [em][u]11:30[/u] гейнер + 2 с.л.…
Замяна на химикала и тетрадкатаДнес: [strong][u]10:30[/u] закуска[/strong] 4 твърдо сварени яйца, краставица, питка хляб, пуешка шунка [em][u]11:30[/u] гейнер +…
Замяна на химикала и тетрадкатаДнес: [strong][u]10:30[/u] закуска[/strong] 5 твърдо сварени яйца, филия хляб, краставица [em][u]11:30[/u] гейнер[/em] [em][u]12:30[/u] No Explode…