[/quote] А чакай сега...това е нещо съвсем друго.Линка за който спорехме е основно за задно…
Долна част на бицепса..[quote author="Петко К" date="1179777007"]Не естествено, няма нужда да отхвърляме неща, ако са вярни и действат.…
Долна част на бицепса..[/quote] Чел съм всички тези книги, списания и автори, споменати от теб, но освен тях…
Долна част на бицепса..[quote author="MOHCTAPA" date="1179756249"]Най-добре е всеки да изхожда от собствения си отит и тогава, давайки съвет…
Долна част на бицепса..[quote author="FitCityGym-Bs" date="1179750525"] Относно Лари Скот и Арнолд......едва ли има човек свързан с фитнеса и…
Разпределение на упражненията за рамо[quote author="Jorku" date="1179729816"]Добра идея е да пробваш това с ръката за да усетиш как работи…
Разпределение на упражненията за рамо[quote author="Jorku" date="1179728745"]Ако верно беше единствения... лошо :) И аз правя така и точно така…
Разпределение на упражненията за рамо[quote author="Петко К" date="1179727044"]Наистина трябва да има лек наклон, на само колкото дъмбелите да минат…
Постоянно чувство на глад и никакво качване?Здравей от мен! В интерес на истината ти пиша, не да ти дам съвет, а…
Бицепс и Трицепс[quote author="vampire666heart" date="1179719365"]И какво е допълнителното натоварвене на бицепса примерно при френско или избутване с…
Разпределение на упражненията за рамоКогато си леко наклонен се получава добра изолация на средно рамо. Тов, което споменавате. При…
Бицепс и Трицепс[quote author="Alkorin" date="1179693663"]При мене бицепс - трицепс не действа много, бързо ми се изморява ръката…
Долна част на бицепса..[quote author="slavi_vlaev" date="1179656201"]Блоагодаря много на всички! Не съм си и мислел че ще може да…
Разпределение на упражненията за рамоРазтварянета встрани натоварва средното рамо ако се прави правилно - с лактите нагоре, радното рамо…
Разпределение на упражненията за рамоСега, искам да поясня нещо. По отношение на раменете Л.Скот не мисля, че е бил…
Разпределение на упражненията за рамо[quote author="MOHCTAPA" date="1179650852"][quote author="Велин Иванов" date="1179649855"][quote author="Jorku" date="1179389736"]http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidPosterior/DBRearLateralRaise.html Предполагам е това.[/quote] Това е правилното изпълнение…
Разпределение на упражненията за рамо[quote author="Jorku" date="1179389736"]http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidPosterior/DBRearLateralRaise.html Предполагам е това.[/quote] Това е правилното изпълнение на упражнението за средни рамене.…
как да тренирам без да се мазняСега.. не мисля, че може за една програма да се каже, че е зле, но…
Проблем с главата...И аз мисля, че е от мускул. И е възможно да е от настиване при…
как да тренирам без да се мазня[quote author="hhhh" date="1179600481"][quote author="Велин Иванов" date="1179600077"]Какво разбираш под метода... тренировъчната ти програма ли?[/quote]мхм като цяло[/quote]…