[quote author="FantarE" date="1181202449"]Ми аз разпитвах в началото много хора и в много форуми за упражнения…
Просто тренировка, или и още нещо!!! Нужната ни информация![quote author="С7АЛК3Р" date="1181196561"]Самообразовам се...в някаква степен, крайно незадоволителна. Така или иначе, тренирам вкъщи - спретнал…
Просто тренировка, или и още нещо!!! Нужната ни информация![quote author="Красимир Кръстев" date="1181193184"][quote author="Велин Иванов" date="1181189416"]Самообразовате ли се? [/quote] Най-вече... За да постигнеш добри…
няколко въпроса за водатаВ общи линии 2,5 до 3 литра вода на денонощие са достатъчни. 5 литра си…
Мнение[quote author="megaxa" date="1181139618"]Здравейте.Аз съм на 15 години висок съм 177см тежа 64кг.Нз какво да права…
Какво ще кажете за тази програмаПриятелю! Мисля, че програмата ти е добра. Премахни само дублирането на упражнения за една и…
Соеф изолат мнения?Суроватъчния си е за предпочитане. Но да съм честен - аз използвам соев изолат. 90%.…
няколко въпроса ....Прилагам една публикация относно захарта. Надявам се модераторите да не ме накажат за това, но…
Колко от приятелите ви тренират редовно?Нито един. Говоря за приятелите ми. Иначе доста познати, с които съм се запознал в…
няколко въпроса ....[quote author="Bio" date="1180770707"]К'во к'во? По тази логика да ядем захар? Не знам откъде имаш тези…
няколко въпроса ....[quote author="Goshku88" date="1180727279"]Може би има мнооого теми във форума със абсолютно същите въпроси,но вече ми…
Набирания[quote author="Vladimir8507" date="1180762851"]Повечето от нас сигурно са имали подобено проблем в началото. Аз също не…
Мнение за програма[quote author="randoff1" date="1180727297"]Кажете си мнението за тази програма за начинаещ: Понеделник: Повдигане на щанга от…
НабиранияТова, че не можеш да правиш набирания не мисля че е проблем да продължаваш да…
какво да си взема?[quote author="ivailo georgiev" date="1180431088"]Моля ви кажете ми какъв Л-карнитин да си взема.[/quote] преди да посегнеш…
Рамене[quote author="freethedoom" date="1179928682"][quote author="Велин Иванов" date="1179913374"][quote author="FantarE" date="1179911536"]e to stawa въпрос за рамо просто в…
Сухото мляко[quote author="FantarE" date="1179910522"]Абе един човек във фитнеса ми каза че нема файда от млека и…
тренировъчна програма[quote author="Kenny" date="1179916187"]значи 1 месец вече стана от както ходя в залата. Инструктора там ме…
Рамене[quote author="FantarE" date="1179911536"]e to stawa въпрос за рамо просто в началото са тея дет са…
Рамене[quote author="FantarE" date="1179856515"]абе в началото на тренировката винаги си прави изтласкване на щанга зад врат…