на 28 години
[quote author="da be" date="1373230645"]слабо ме вълнува дали си се расмяла , както ида е ако…
Болка в предмишницата при минимално натоварване.Без пробване няма как да разбереш и да си сигурен ! Никой не те кара…
Болка в предмишницата при минимално натоварване.[quote author="Miroslav Aleksandrov" date="1373195343"]Хич не ми се искаше да променям тренировките си,да намалявам кг. или…
Начин за набавяне на мазнини при НВД ?[quote author="garret gt" date="1373140638"]Ям чисти пилешки гърди... те г/д ги гледам имат около 7.5 гр…
Въртене върху дискТези уреди стават за раздвижване , след тежки контузии например или след прекомерно стоене вкъщи…
Пилешки гърди с изтекъл срок на годност 2 дниДо 3 дни да си ги изял :D
Програма за начинаещОпа , извинявам се .. Направи си дневник-полезно е .
Програма за начинаещАвторе - защо не опишеш малко мерките си ? Килограми , височина , години ,…
Програма за начинаещ[quote author="`~1!" date="1373100176"]понеделник - гърди+бицепс+корем 1.лег 2.полулег 3.обратен лег 4.флайс 5.сгъване от стоеж 6.скотово сгъване…
ТренировкаБирено шкембе на 12 години о.О ? Моя съвет е да изчакаш още 2-3 години…
ТренировкаЗдравей , и успех. А защо не започнеш с нещо като представяне ? Ръст ,…
Болки в лявата предмишница[quote author="charlie brown" date="1372850256"]Това са сухожилията според мен, загрявай и разтягай хубаво ръцете. Мен ме…
Тренировки на селоАми на село упражнения много и все разнообразни.Косене,копане,плевене,носене на камъни,бъркане на бетон,носене на кофите с…
Фитнес у дома със собствено тегло и тежести - помагайте!С щангата можеш да тренираш абсолютно всяка мускулна група по много различни начини.Само да отбележа…
Подготовка за 29ти Септември ( състезание) !Ако мога да попитам-защо не започнеш подготовката още от сега ?
Отслабване и оформянеУвеличи протеина , поне още толкова вкарай.Напиши някоя твоя тренировка как протича .А всъщност защо…
The Journey ॐС тези 1.800 гр пилешко можеш да караш цяла седмица , разделено на равни порции…
The Journey ॐНе ти ли е малко белтъка ? По възможност вкарай още 50-60 гр белтък-това са…
Продавам следните плакатиНякое плакатче на АРНИ случайно да ти се намира ?
Упорито акне !В сайта има статия за АКНЕ-то.Прочети я , може пък да откриеш причината.