на 28 години
Ами незнам 40 минути кардио с 1000 и малко отгоре калории как се издържат (впрочем…
Няколко въпроса, относно хранене в университет и подобни.Ами ето ти това : [url=http://www.bb-team.org/hrani]http://www.bb-team.org/hrani[/url].Пишеш си дадена храна и ти излиза нейната хранителна стоиност…
Странна контузия в рамотоОпределено не си начинаещ за 4 години тренировки.Контузията е най-вероятно от неправилно изпълнение , може…
Съвет за програма тип 5х575 % демек ако вдигаш 60 кг , правиш с с 45 максимум така ли…
Съвет за програма тип 5х5Ами искам да повиша силата и заедно с това да кача и ММ в гърдите.…
Съвет за програма тип 5х5Питам дали е удачно и дали има смисъл , а тои ми казва не прави…
Съвет за програма тип 5х5Нещо ако не ти харесва казах ти вече да не коментираш.
Съвет за програма тип 5х5Николов както ти казах , моля въздържай се от коментари , които не са по…
Съвет за програма тип 5х5nikolay това са 2 тренировки на седмица , 5х5 , а не 10х10 всеки ден…
Съвет за програма тип 5х5Питането е как ще се отрази тази тренировка 2 пъти в седмицата на гърдите. ТЕ…
Съвет за програма тип 5х5Гърба 6 серии по 8 макс , гърдите 5 серии по 5 повторения .. Кое…
Кайма - от какво месо?Ще съсипваш пържолите :D Това беше шега.Ами да така става обикновено.
Добре ли ще е ако приемам тези "продукти"Е МНОГО ме съмнява тази работа с тези 200 грама извара и тея другите дето…
Добре ли ще е ако приемам тези "продукти"Ами , то изварата си е протеин , но не ти е достатъчен.Кажи си килограми,ръст…
Motivation[strong]Преди година и половина , без да спазвам абсолютно никаква диета и дори обратното при…
MotivationЕ чакаи бе тя иска да свали 7 килограма.Нека свали 2 с кардио и да…
Motivation[quote author="Boris Angelov" date="1363544919"]Оххх защо и препоръчвате режими и кардио тренировки, от които няма да…
MotivationЗа 3 седмици и 3 дни незнам някои да свали почти 7 килограма освен ако…
help!Ами никои не те кара да тичаш на центъра.Ича би желание има и начин ,…
Болки при мъртва тяга[quote author="Херцог Трън" date="1363376502"][quote author="Penev" date="1363375813"]Ако продължава да боли по-добре я спираи! Кръста замине ли…