на 29 години
И после пак разправяи , че няма претрениране.Максимум 2 часа на ден стигат кво е…
Моля за мнение отн. бяганетоАко се храниш както преди ти стига и веднъж на ден да бягаш.Спокоино , постепенно…
Изгубена форма?А по колко време продължава всяка една тренировка ? Щото то както върви добре за…
Връщане на сила след операцияАми нали казваш , че неможеш да тренираш все още много тежко ? За какви…
Изгубена форма?Възможно е и претрениране. Опиши си тренировките по дни да видим.
Изгубена форма?На недояждане и недоспиване се дължи.
Канадска борба - СЪВЕТИКакто ти казаха вече , издръжливостта и волята са най-значимите неща в този спорт. Изгледай…
Покачване на Мускулната Маса.Ако я размениш с пилешкото ?
Болки в корема при натоварване.Е какви ще са тея крампи постоянни ? А и още нещо , че споменахте…
Болки в корема при натоварване.Е незнам какво ще рече 15 мунути с доста бъбрене.. имаш един куп упражнения ти…
Болки в корема при натоварване.Е добре де ти сам си отговаряш..Как така 15 минути за корем ти се струват…
Болки в корема при натоварване.Предполагам щом това ти е тренировката за корем , тренировката ти за крака е поне…
Упражнения за трапец на лостове?Става и с някои по-тежък камък.
Болки в корема при натоварване.Опиши си тренировката за корем.
Храни богати на протеинДа , но какво пречи приема само на мляко искам да знам ?
Храни богати на протеин[quote author="Маргарита Манева" date="1364974613"][quote author="андрей николов" date="1364755054"]1. вегитарианец съм 2. млякото напоследък не ми влияе…
Трицепс, бицепс - комбиниране в тренировкатаЗа помпене е идеалпно :D Лятото на морето като поспаднеш прави нещо такова с някоя…
На кръстопът между качването и свалянето - идеи?Абсолютно вярно , че няма значение къде тренираш, наред с оборудването върви и количеството на…
Изтощение след фитнес - как да го съчетая с диетата ми?Ами разбира , се че трябва да увеличиш въглехидратите..Та те са ти източника на енергия.Мазнини…
Изтощение след фитнес - как да го съчетая с диетата ми?Малко настрани . Както каза ти :При диетата на Дюкан не е позволено много често…