Вчера - [strong]07.07.2014[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА и СУПЛЕМЕНТАЦИЯ:[/strong] 08:30 - протеин, 7гр. креатин, две…
Дневникът на Маданеца ММММХейтър! :D
Възможно ли такова тяло без забранени медикаменти (препарат)[quote author="Strelok91" date="1404756904"] - Всеки втори има гинекомастия .[/quote] То просто щото всеки втори, който…
The 42 !Много сте бързи, нямаше ли го кръга за корем след тренировката? :D
The 42 ![quote author="Васил" date="1404754119"]едно парче торта,1 бонбон Мерси, бирa (една!), 10-тина солети,бирa, сладолед без захар,2 бонбонa…
Hugger-mugger[quote author="Atom" date="1404745941"]ЮЛИ! По стар стил, днес е Еньовден :)[/quote] Сега да не вземете довечера…
karfi4ka тренира - интервали он холдПопадна ми днес информация от колеги и реших да споделя :D - ако имате познати…
The 42 ![quote author="Stela" date="1404724866"]Мразя всички зареждащи дни. [/quote] Ядат ми се пирожки! От ония, едновремешните, с…
Yennefer's Diary[quote author="Наталья Заболотная" date="1404717202"] Тенът многоо дава :D [/quote] По-скоро много сваля - поне 2%…
The 42 !Вчера - [strong]07.07.2014[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА и СУПЛЕМЕНТАЦИЯ:[/strong] 13:00 - два кроасана, сладолед, парче…
Лординарио[quote author="PhoenixH" date="1404590241"]Също, преди да бъдат измислени стероидите, да кажем 19-ти век, как е имало…
The 42 !Днес - [strong]05.07.2014[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА и СУПЛЕМЕНТАЦИЯ:[/strong] 11:30 - протеин, 7гр. креатин, две…
The 42 ![quote author="Gogo" date="1404547918"]На раменната имаше едни петички отстрани към 70-те кг. Взе щангата викаш не…
The 42 !Днес - [strong]04.07.2014[/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] 1.1 Заден клек - 2х150кг, [strong]1+1х160кг[/strong] 1.2. Тяга - 1х175кг, 1х175кг…
Виц на деня :)[strong]Реални показания на участници в ПТП [/strong] - "Тръгвайки на работа в 7 тази сутрин,…
The 42 !Вчера - [strong]03.07.2014[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА и СУПЛЕМЕНТАЦИЯ:[/strong] 08:30 - протеин, 7гр. креатин, две…
Too Little, Too LateКолкото потребители - толкова мнения :) Аз лично Виваком ги плюя под път и над…
The 42 !Днес - [strong]02.07.2014[/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] 1.1 Заден клек - 5х130кг, 3х140кг, 1х150кг, 1х150кг, 1х150кг 1.2. Тяга…
The 42 !Вчера - [strong]01.07.2014[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА и СУПЛЕМЕНТАЦИЯ:[/strong] 08:30 - протеин, 7гр. креатин, две…
ТренировчициМакс без спотър и без викане не е макс :D Тури още малко другия път…